Erilaiset jalkakylvyt ovat hyviä terveydelle sekä rentouttavat rasittuneita jalkoja. Nyt raskausaikana olen kärsinyt muutaman kerran kovista yöllisistä suonenvedoista, joten olen käyttänyt jalkakylpyyn magnesiumrikasta epsom-suolaa eli karvassuolaa. Helpointa on ostaa kerralla isompi pussi, sillä suolaa saa ripotella vatiin ihan reippaasti. Sekoitan yleensä suolan kuumaan veteen ja lilluttelen jalkoja noin puolisen tuntia. Sen jälkeen jalkapohjista voi halutessaan hioa hohkakivellä varovasti kuolleen ihosolukon pois. Jos jalkoja turvottaa kovasti, voi jalkakylvyn tehdä myös viileään veteen, mutta suola liukenee lämpimään veteen paremmin. Epsom-suolalla on paljon hyviä ominaisuuksia, se rentouttaa ja auttaa lihaksia palautumaan, ehkäisee kramppeja, lievittää stressiä ja sitä voi käyttää kaikessa ihonhoidossa, esimerkiksi kuorintaan ja hiushuuhteena. Jotkut saavat siitä myös apua ihottumien hoitoon.Paras ajankohta jalkakylvyille on mielestäni hieman ennen nukkumaanmenoa. Olo rentoutuu, sekä sänkyyn mennessä on vielä mukava rasvata jalat laadukkaalla jalkarasvalla, joka ehtii imeytyä mukavasti yön aikana. Päälle voi vielä vetäistä vaikkapa villasukat! Olen tykännyt käyttää jalkoihin sheavoita, ja tämä Flow- kosmetiikan syötävän hyvä piparminttu jalkavoide on ollut viime aikainen suosikkini :)!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti