tag:blogger.com,1999:blog-13145741451422223692024-03-14T09:29:41.539+02:00Vihreä HenkäysAjatuksia ja kokemuksia luonnonmukaisesta elämäntavasta!Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.comBlogger105125tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-37190784579202788782017-10-31T16:32:00.000+02:002017-10-31T16:32:21.964+02:00Haikara kävi taas! <a href="https://1.bp.blogspot.com/-tsFRxRUW2UY/WfiIpYVVccI/AAAAAAAADFE/B4rXo2L7TvA8nrGAYy1EoSuEqOOwNbt0wCLcBGAs/s1600/IMG_20171020_203035_345.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1314" data-original-width="1600" height="327" src="https://1.bp.blogspot.com/-tsFRxRUW2UY/WfiIpYVVccI/AAAAAAAADFE/B4rXo2L7TvA8nrGAYy1EoSuEqOOwNbt0wCLcBGAs/s400/IMG_20171020_203035_345.jpg" width="400" /></a>Tervehdys täältä "hiljaiselon keskeltä", vaan ei niinkään hiljaisen, on nimittäin viimeinen kuukausi ollut niitä elämän jännittävimpiä, eikä ajatukset ole olleet muualla kun yhdessä asiassa :)! Niinhän siinä kävi, että rakas murusemme syntyi 20.11, viikon yli lasketun ajan, sitä ennen pää oli synnytyskuplassa ja nyt ihanassa vauvakuplassa ❤<br />
<br />
Vauva- ja perheaiheisia uutisia voi lueskella täältä <a href="https://haikarakavitaas.blogspot.fi/" target="_blank">HAIKARA KÄVI TAAS</a> blogin puolelta, joka nyt on hieman aktiivisempi kuin tämä blogi. Toki "vihreä" elämä näkyy meillä perhearjessakin, joten molemmat blogit komppaavat toisiaan :)<br />
<br />
Tässä kuulumiset uutukaisestamme: <a href="https://haikarakavitaas.blogspot.fi/2017/10/pieni-rakkaamme-on-taalla.html">https://haikarakavitaas.blogspot.fi/2017/10/pieni-rakkaamme-on-taalla.html</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-tsFRxRUW2UY/WfiIpYVVccI/AAAAAAAADFE/B4rXo2L7TvA8nrGAYy1EoSuEqOOwNbt0wCLcBGAs/s1600/IMG_20171020_203035_345.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-26194395713998175852017-09-25T14:04:00.001+03:002017-09-25T14:08:31.962+03:00Roskaa vai "roskaa"?<a href="https://1.bp.blogspot.com/-vXXuQpz0-Oc/WcjiQbKxaaI/AAAAAAAADCo/S_TBFY_Y3jwcG9Q-W5Ev3sNAUjCR-gbtACLcBGAs/s1600/IMG_20170925_135141%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-vXXuQpz0-Oc/WcjiQbKxaaI/AAAAAAAADCo/S_TBFY_Y3jwcG9Q-W5Ev3sNAUjCR-gbtACLcBGAs/s400/IMG_20170925_135141%255B1%255D.jpg" width="223" /></a>On ihmeellistä, kuinka kulutusyhteiskunta vaikuttaa ajatuksiin. Myös minun. Huomasin päivittäin kaupungilla käyneenä (työpaikka keskustassa), että erilaisia mielitekoja ja houkutuksia tulee, mitä enemmän siellä pyörii. Kulutushysteriaa alkaa pitämään itsestäänselvyytenä ja kohta jo tarttuukin jokin hepene tai vastaava mukaan. Ei se ostos tee onnelliseksi, tulee vain hetkellinen olo uuden tavaran viehätyksestä "tää ois niin kiva"-ajatuksella, joka katoaa saman tien kun ostos on tehty. Näin kotiin päästyä kassi lentää johonkin nurkkaan odottelemaan käyttöä. Poissa silmistä, poissa mielestä. Ihminen on erikoinen olento. Nyt kotona ollessani viimeisillään raskaana olevana on liikkuminen ollut hyvin rajoittunutta, eikä mihinkään lähdetä huvin vuoksi. Olen myös huomannut, kuinka "ostomania" selvästi on vähentynyt tänä aikana. Olen rauhoittunut enemmän omiin oloihini, on taas oma persoonallinen olemus ja ne aidot ajatukset tulleet enemmän esille, kun on ollut aikaa vain olla ja miettiä.<br />
<br />
Tänään taas paljon ajatuksia herätti myös eräs ohjelma, jossa käsiteltiin jätteen määrää ja minkälaisia muutoksia sen vähentämiseen voitaisiin tehdä. Ohjelmassa oli hyvin inspiroiva henkilö, jonka kolmen vuoden jätteet mahtuivat pieneen lasipurkkiin! Minua on jo kauan ahdistanut kaiken sen tavaran määrä, mikä lentää roskakatokseen.Vaikka kierrätän mahdollisimman tehokkaasti, tulee aina mietittyä, mihin se kaikki oikeasti päätyy, ja onko siitä minkälaisia hyötyjä. Noh, ainakin kannattaa parhaansa yrittää. Erityisesti muovinkierrätyspisteiden tulo on ollut suuri silmien avaaja monille kierrättäjille. Sitä ei meinaakaan tajuta, kuinka paljon muovia erilaisista ostoksista kertyy pitkin viikkoa. Itsekin olen hämmästellyt sen määrää. Pussillinen kertyy helposti viikossa. Kuinka monta pussillista se tekee viikossa koko Suomessa, saatika sitten koko pallollamme!<br />
<br />
Mieleeni tulvii myös kertomukset isovanhemmilta, kun maito haettiin kaupasta omalla tonkalla. Nykyään valvonta on niin tarkkaa, ettei oikein mitään meinaa saada helposti ilman, että puututaan hygieniaan tai turvallisuuteen. Itseäni harmittaa erityisesti monien luomuhedelmien -ja vihannesten pakkaaminen rasioihin, kun niitä olisi paljon mukavampi ostaa irtona juuri sellaisen määrän kun itselle sopii, eikä tarvitsisi arpoa, onko tuote pilaantunut jostain kohdasta vai ei. Myös hedelmäpusseja kertyy helposti iso kassillinen. Itse pyrin aina ottamaan irtohedelmät biopussiin, jota sitten hyödynnän bioroskiksessa. Yhteen aikaan otin kauppaan mukaan jo kerran käytettyjä pusseja ja länttäsin uuden tarran vanhan päälle. Tämän tavan voisin ottaa taas käyttöön :) Kulutusta voi soveltaa monissa asioissa myös kotona, esimerkiksi miettimällä, kuinka paljon vettä käyttää tiskaamiseen? Voisiko opetella avaamaan hanaa pienemmällä paineella? Onko sähkölaitteita tai lamppuja turhaan päällä? Näin säästää jo rahaakin..<br />
<br />
Katsomassani ohjelmassa oli myös tyyppi, joka käytännössä rakensi kaiken toisten roskista ja tankkasi autonsa ravintoloiden jäteöljyillä. Moni voisi pitää ajatusta hulluna, mutta mielestäni se on hyvin innovatiivista. Samalla voi ajatella, että mikä oikeastaan on roskaa? Kuinka paljon käyttökelpoisia tavaroita ja esineitä ihmiset heittävät jätekatoksille? Voisi vaikka miettiä, että jollekin se "roska" voi todellakin olla aarre. Näin ollen kannattaisikin vain koittaa löytää vaikkapa vanhalle huonekalulle uusi omistaja. Näitä miettiessä ajatukset lähtevät hyvinkin syvälliselle tasolle. Miten voisin itse hyödyntää vanhasta "uutta" ja olla luovempi? <br />
<br />
Onneksi ekologisuus on päivä päivältä enemmän "in" , mutta sen todelliseen juureen kiinni pääseminen on kovasti vielä lapsenkengissä, ja se vaatii paljon rohkeutta toimia eri tavalla (ne ensimmäiset muutostentekijät saavat aina sen "hullunleiman", jonka jälkeen vasta muutos tapahtuu) , sekä olla muuttamassa omaa kaavoihin kangistuneisuutta. Itsekin harppailen välillä yhteiskuntamme hömpötyksien ja minimalistisuuden välimaastossa, mutta uskon maailman muuttuvan hiljalleen ja jatkuvasti, niillä pienillä teoilla, inspiroivilla tekijöillä, positiivisuuden kautta ❤Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-43675688887961906192017-09-18T12:23:00.001+03:002017-09-18T12:23:17.041+03:00Tuorepuuroa tattaristaAjattelin laittaa tänne kivan reseptin jo pitkäaikaisesta suosikkiherkusta, josta esikoisenikin pitää valtavasti. Ja sehän on liotetuista tattareista tehty tuorepuuro :)! Resepti on superhelppo:<br />
<br />
-Liota muutama desi kokonaisia tattarinjyviä pari tuntia vedessä ja huuhtele ne.<br />
-Pilko noin kymmenen pehmeää taatelia (tai yön yli liotettuja, jos ovat kovempia)<br />
-Möyhennä ainekset puuromaiseksi esim. sauvasekoittimella tai yleiskoneella<br />
-Mausta puhdistamattomalla merisuolalla ja ceylonin kanelilla (joskus laitan myös pienen lusikallisen kookosöljyä)<br />
- Päälle voi laittaa vielä halutessaan vaikkapa hunajaa!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-6kHycEwfQuY/Wb-PyiwK8fI/AAAAAAAADBw/DpHnuN95WxIdx5r3bf22q6Z2IPz30p-xACEwYBhgL/s1600/IMG_20170915_094812%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="223" src="https://3.bp.blogspot.com/-6kHycEwfQuY/Wb-PyiwK8fI/AAAAAAAADBw/DpHnuN95WxIdx5r3bf22q6Z2IPz30p-xACEwYBhgL/s400/IMG_20170915_094812%255B1%255D.jpg" width="400" /></a></div>
Nam nam!Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-11076006068133269642017-09-11T15:07:00.001+03:002017-09-11T15:14:59.347+03:00Oliiviöljyä ja hunajaa - makuja Kreetalta!Wihii!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uK7Oa_2SwHI/WbZ7YKJdf5I/AAAAAAAADBM/Fd1HZ6NbgDIWEO60FOnbDUvdqYOIGGJDgCLcBGAs/s1600/IMG_20170911_141027%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uK7Oa_2SwHI/WbZ7YKJdf5I/AAAAAAAADBM/Fd1HZ6NbgDIWEO60FOnbDUvdqYOIGGJDgCLcBGAs/s1600/IMG_20170911_141027%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="223" src="https://1.bp.blogspot.com/-uK7Oa_2SwHI/WbZ7YKJdf5I/AAAAAAAADBM/Fd1HZ6NbgDIWEO60FOnbDUvdqYOIGGJDgCLcBGAs/s400/IMG_20170911_141027%255B1%255D.jpg" width="400" /></a>Sain viikonloppuna ihania tuliaisia vanhemmiltani, nimittäin kreetalaisia luomuoliiveja, luomuoliiviöljyä (kylmäpuristettua tietysti) sekä mausteita ja luomuhunajaa :) (Iso kiitos❤❤❤ !) Tällaiset käytännölliset tuliaiset ovat aina ihana yllätys :) Tunnustan, että olen oliiviöljyn suurkuluttaja ja vannon myös sen terveellisyyden nimeen! Se sisältää hyvien rasvahappojen lisäksi myös runsaasti muun muassa syöpää ehkäiseviä ja vastustuskykyä lisääviä antioksidantteja, flavonoideja ja polyfenoleita, ja monet hyvin pitkäikäiset ihmiset, joita olen seuraillut, näyttävät rakastavan oliiviöljyä! Eräs idolini, yli 100-vuotias Bernando la Pallo valelee itsensä päivittäin oliiviöljyllä ja kylvettää jalkansakin siinä :D! Sitä pidetäänkin moneesti yhtenä nuoruuden lähteenä ja se on todellakin myös loistava ihonhoitotuote! Neitsytoliiviöljyn hyvät rasvat linkitetään usein myös edistävästi aivojen skarppiuteen sekä diabeteksen ehkäisyyn. Meillä on perheessä ollut jo pitkä suhde oliiviöljyyn ja olen tottunut sitä käyttelemään nuoresta asti. Olen oppinut myös vuosien saatossa tunnistamaan oliiviöljyjen makuja ja minusta onkin tullut tarkka maistelija. Perus "huonot" oliiviöljyt maistuvat mielestäni kitkeriltä ja laimeilta kun taas hyvä oliiviöljy maistuu samettisen pehmeältä ja paksuhkolta. Lorauttelen neitsytoliiviöljyä päivittäin runsaasti salaatteihin, joten se ei koskaan jää tässä taloudessa vanhenemaan ;)! <br />
<br />
Hunajat ovat myös suosikkejani, parhaita ja terveellisimpiä makeuttajia vitamiineineen ja lukuisine ravinteineen! Ja vaikka eniten pyrinkin käyttämään aina lähihunajaa sen informatiivisuuden vuoksi (esimerkiksi olen saanut omat siitepölyoireet kuriin käyttämällä säännöllisesti kotoperäisistä kasvilajeista kerättyä hunajaa ja siitepölyä) , eri maista kotoisin olevat hunajat tuovat aina jännittävästi palan paikallista luontoa ja olemusta suoraan makunystyröihin! Tämän kreetalaisen hunajan ovat mehiläiset keränneet timjamikasvustoista ja villiyrttien kukista :)! Voin sieluni silmin nähdä ja muistella (itsekin Kreetalla käyneenä), nuo oliivipuiden ja yrttien täyttämät, aurinkoiset rinteet ja makustella niitä näinä syksyisinä koleina päivinä! <br />
<br />
<br />
<br />
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-65920535086244332962017-09-04T14:37:00.000+03:002017-09-04T14:37:32.268+03:00Nesteyttäjänä kookosvesi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-IRzhwOmNLfg/Wa058I0k9gI/AAAAAAAAC_8/Xq-mu4aIMbMBnyVELEXZh-x418zwD14JwCLcBGAs/s1600/IMG_20170904_091309%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-IRzhwOmNLfg/Wa058I0k9gI/AAAAAAAAC_8/Xq-mu4aIMbMBnyVELEXZh-x418zwD14JwCLcBGAs/s1600/IMG_20170904_091309%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-IRzhwOmNLfg/Wa058I0k9gI/AAAAAAAAC_8/Xq-mu4aIMbMBnyVELEXZh-x418zwD14JwCLcBGAs/s320/IMG_20170904_091309%255B1%255D.jpg" width="179" /></a>Tänään huitaisin kitusiini yhden parhaimmista tietämistäni juomista, nimittäin tölkillisen kookosvettä. Sitä kannattaa nautiskella vaivaan kuin vaivaan! Ja ihan muutenkin vain janojuomana! Vatsani on oireillut viime päivinä, joten tiedän tämän olevan oivallinen ensiapu ja olon kohentaja. Olen nyt reilu vuoden verran fanittanut Puhdistamon kookosvettä, koska se vaan yksinkertaisesti on parasta kookosvettä mitä tiedän (lukuun ottamatta suoraan tuoreesta kookospähkinästä juotuna ;) !) , ja sitä on helposti saatavilla nykyään melkein mistä tahansa :) Puhdistamon kookosvesi onkin lähimpänä aidon kookospähkinän kookosveden makua, sillä se on tölkitetty ilman minkäänlaisia säilöntäaineita ja mahdollisimman tuoreista pähkinöistä. Useissa kookosvesissä käytetään säilyttävänä aineena sitruunahappoa joka muuttaa makua huomattavasti. <br />
<br />
Ihanan maun lisäksihän kookosvesi on oikea ihmejuoma, sillä se on yksi parhaimmista nestetasapainon ylläpitäjistä. Se sisältää elektrolyyttejä, jotka auttavat kehoa nesteytymään tehokkaasti. Ilmankos tuo kasvaakin trooppisilla alueilla, enkä koskaan jätä hyödyntämättä kyseistä herkkua etelän lomillakaan. Kookosvesi maistuu täällä kotosuomessa itselle parhaiten kesähelteillä, mutta usein myös saunan jälkeen kehoa nesteyttämään, ihan paras juoma myös urheileville! Ja mikä tärkeintä, "lääkitsemään" tilanteissa, joissa esiintyy nestevajetta ja päänsärkyä, kuten kipeänä, esim. vatsataudissa. Kookosvesi on myös yksi parhaita krapulalääkkeitä ja sen ennaltaehkäisijöitä. Tämäkin on tullut testattua henkilökohtaisesti, vaikkei onneksi tarvetta moiselle ole useasti ollutkaan :D Pitääpä vielä hehkuttaa, että tuolla raskausajan ekalla kolmanneksella, kun pahoinvoinnin takia mikään ei pysynyt sisällä, oli kookosvesi korvaamaton apu nestehukkaan ja sen aiheuttamaan päänsärkyyn. Sain sitä juotua pieninä kulauksina kun mikään muu ei tuntunut auttavan<br />
❤<br />
<br />
Kookosvedestä on paljon muutakin hyötyä. Se sisältää muun muassa entsyymejä, aminohappoja sekä antioksidantteja. Moni on kokenut siitä apua esimerkiksi painonhallinnassa, ruuansulatuksessa (hyvä lisä smoothieen imeyttämään ravinteita tehokkaammin), virtsatieinfektioissa ja erilaisissa tulehduksissa. Kannattaa siis antaa mahdollisuus tälle ihmeelliselle juomalle erilaisiin tilanteisiin ;)!<br />
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-5648778222429953792017-08-27T12:00:00.001+03:002017-08-27T12:00:25.166+03:00Hulluna lehtikaaliin!<a href="https://2.bp.blogspot.com/-yz9rzhJBP2w/WZ_lshMLrsI/AAAAAAAAC9s/Qf2cZ1ho3R0gc_xUoS8dDzR2R4jztvmBwCLcBGAs/s1600/IMG_20170825_084345%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="223" src="https://2.bp.blogspot.com/-yz9rzhJBP2w/WZ_lshMLrsI/AAAAAAAAC9s/Qf2cZ1ho3R0gc_xUoS8dDzR2R4jztvmBwCLcBGAs/s400/IMG_20170825_084345%255B1%255D.jpg" width="400" /></a>Nyt kesän lopulla olen alkanut ostamaan hurjat määrät ihanaa rouskuvaa, eli lehtikaalia! Liekö kyseessä raskaushimo? Kaipaako elimistöni juuri nyt tästä huipputerveellisestä kaverista kenties jotain erityistä ;) Lehtikaali on proteiinirikas ja sisältää esimerkiksi A-,C-, ja K-vitamiinia sekä rautaa. Tumma väri kielii myös runsaasta lehtivihreän määrästä! Lehtikaali taittuukin mukavasti tässä taloudessa salaatteihin ja mehuksi, ja sen sesonki vain paranee mitä edemmäs syksyä mennään! Erityisesti salaateissa se on hyvä korvike perus ruukkusalaateille ja se antaa mukavasti purutuntumaa ja hieman töitä hampaille!<br />
<br />
Tässä tämänpäiväinen salaattini:<br />
-pari kourallista lehtikaalia<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-jspUn3rWP8E/WZ_lyTrkJ7I/AAAAAAAAC9w/viKKkLQXTDoMOnMWKNXfD-13EEX4pnkawCLcBGAs/s1600/IMG_20170825_115150%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-jspUn3rWP8E/WZ_lyTrkJ7I/AAAAAAAAC9w/viKKkLQXTDoMOnMWKNXfD-13EEX4pnkawCLcBGAs/s320/IMG_20170825_115150%255B1%255D.jpg" width="179" /></a>-paprikaa<br />
-kurkkua<br />
-purjoa<br />
-avocado<br />
-laadukasta oliiviöljyä<br />
-mausteiksi oreganoa, timjamia, mustapippuria, laatusuolaa<br />
<br />
<br />
Jaan myös toisen aivan huippuihanan reseptin, nimittäin yhden vakkarimehuni. Resepti on Jyrki 69:in kirjasta Rock'n Roll Juicer, josta onkin tullut yksi keittiömme käytetyimmistä kirjoista!<br />
<br />
<b>Rocks Off</b><br />
<br />
-4 kourallista lehtikaalia<br />
-<br />
1 terttu tummia viinirypäleitä<br />
(Mehusta ensin lehtikaali, ja perään vasta rypäleet)<br />
<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Ev1c9OZ_UeY/WaKJTsxkQmI/AAAAAAAAC-U/61m4VZAAMtU5gWCETLvmf1yS8aF9hxjhQCLcBGAs/s1600/IMG_20170827_101713%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Mehun maku on taivaallinen. Mehu maistuu makealle, vaikka onkin hurjan vihreää, sillä rypäleet taittavat hyvin lehtikaalin kirpakkaa makua :)!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Ev1c9OZ_UeY/WaKJTsxkQmI/AAAAAAAAC-U/61m4VZAAMtU5gWCETLvmf1yS8aF9hxjhQCLcBGAs/s1600/IMG_20170827_101713%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-Ev1c9OZ_UeY/WaKJTsxkQmI/AAAAAAAAC-U/61m4VZAAMtU5gWCETLvmf1yS8aF9hxjhQCLcBGAs/s1600/IMG_20170827_101713%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-Ev1c9OZ_UeY/WaKJTsxkQmI/AAAAAAAAC-U/61m4VZAAMtU5gWCETLvmf1yS8aF9hxjhQCLcBGAs/s400/IMG_20170827_101713%255B1%255D.jpg" width="223" /></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-jspUn3rWP8E/WZ_lyTrkJ7I/AAAAAAAAC9w/viKKkLQXTDoMOnMWKNXfD-13EEX4pnkawCLcBGAs/s1600/IMG_20170825_115150%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-20386507384418758302017-08-25T14:04:00.000+03:002017-08-25T14:04:04.877+03:00Epsom-suola jalkakylpy<a href="https://1.bp.blogspot.com/-bytL9VDWVTA/WaADTZ8w78I/AAAAAAAAC-A/uXzEHMGvQq8vAgJe_GO_guWMONiPQ8YdwCLcBGAs/s1600/IMG_20170825_130359%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1409" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-bytL9VDWVTA/WaADTZ8w78I/AAAAAAAAC-A/uXzEHMGvQq8vAgJe_GO_guWMONiPQ8YdwCLcBGAs/s320/IMG_20170825_130359%255B1%255D.jpg" width="281" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bytL9VDWVTA/WaADTZ8w78I/AAAAAAAAC-A/uXzEHMGvQq8vAgJe_GO_guWMONiPQ8YdwCLcBGAs/s1600/IMG_20170825_130359%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Erilaiset jalkakylvyt ovat hyviä terveydelle sekä rentouttavat rasittuneita jalkoja. Nyt raskausaikana olen kärsinyt muutaman kerran kovista yöllisistä suonenvedoista, joten olen käyttänyt jalkakylpyyn magnesiumrikasta epsom-suolaa eli karvassuolaa. Helpointa on ostaa kerralla isompi pussi, sillä suolaa saa ripotella vatiin ihan reippaasti. Sekoitan yleensä suolan kuumaan veteen ja lilluttelen jalkoja noin puolisen tuntia. Sen jälkeen jalkapohjista voi halutessaan hioa hohkakivellä varovasti kuolleen ihosolukon pois. Jos jalkoja turvottaa kovasti, voi jalkakylvyn tehdä myös viileään veteen, mutta suola liukenee lämpimään veteen paremmin. Epsom-suolalla on paljon hyviä ominaisuuksia, se rentouttaa ja auttaa lihaksia palautumaan, ehkäisee kramppeja, lievittää stressiä ja sitä voi käyttää kaikessa ihonhoidossa, esimerkiksi kuorintaan ja hiushuuhteena. Jotkut saavat siitä myös apua ihottumien hoitoon.<br />
<br />
Paras ajankohta jalkakylvyille on mielestäni hieman ennen nukkumaanmenoa. Olo rentoutuu, sekä sänkyyn mennessä on vielä mukava rasvata jalat laadukkaalla jalkarasvalla, joka ehtii imeytyä mukavasti yön aikana. Päälle voi vielä vetäistä vaikkapa villasukat! Olen tykännyt käyttää jalkoihin sheavoita, ja tämä Flow- kosmetiikan syötävän hyvä piparminttu jalkavoide on ollut viime aikainen suosikkini :)!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-5lg-rgE3f5g/WaADcQbQdNI/AAAAAAAAC-E/lQHGgqTvo4YoQhS5yqIW8Uiah1RI-UIDQCLcBGAs/s1600/IMG_20170825_135938%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1311" data-original-width="1600" height="262" src="https://3.bp.blogspot.com/-5lg-rgE3f5g/WaADcQbQdNI/AAAAAAAAC-E/lQHGgqTvo4YoQhS5yqIW8Uiah1RI-UIDQCLcBGAs/s320/IMG_20170825_135938%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-82130111178412358602017-08-20T10:03:00.001+03:002017-08-20T10:03:25.003+03:00Morning Energy Bars!Tässä pieni herkkupostaus lempparipatukoistani. Patukat sisältävät paljon hyviä rasvoja, proteiinia, kalsiumia ja magnesiumia! Resepti on otettu ja muunneltu Douglas McNishin kirjasta Eat Raw, Eat well!<br />
<br />
Raaka-aineet:<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-b3MqY6lJtak/WZkzL5Me1gI/AAAAAAAAC6U/1qSdqvEv7HcECj6JunIBwxBNB4wPBLzqQCLcBGAs/s1600/IMG_20170820_085248%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-b3MqY6lJtak/WZkzL5Me1gI/AAAAAAAAC6U/1qSdqvEv7HcECj6JunIBwxBNB4wPBLzqQCLcBGAs/s320/IMG_20170820_085248%255B1%255D.jpg" width="179" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-b3MqY6lJtak/WZkzL5Me1gI/AAAAAAAAC6U/1qSdqvEv7HcECj6JunIBwxBNB4wPBLzqQCLcBGAs/s1600/IMG_20170820_085248%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-b3MqY6lJtak/WZkzL5Me1gI/AAAAAAAAC6U/1qSdqvEv7HcECj6JunIBwxBNB4wPBLzqQCLcBGAs/s1600/IMG_20170820_085248%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
500 ml pilkottuja taateleita (Medjool-lajike on paras ;) )<br />
2 rkl raakakaakaojauhetta<br />
3 rkl kylmäpuristettua agavesiirappia<br />
2 rkl vettä<br />
60ml cashewpähkinöitä<br />
60ml saksanpähkinöitä<br />
60ml manteleita<br />
3 rkl hampunsiemeniä<br />
2 rkl seesaminsiemeniä/chiansiemeniä<br />
ripaus puhdistamatonta merisuolaa<br />
<br />
Pyöräytä yleiskoneessa pilkotut taatelit, kaakaojauhe, agavesiirappi ja vesi sileäksi, lisää lopuksi pähkinät ja siemenet ja pyöräytä niin kauan, kunnes seoksesta tulee taikinamainen. Muotoile massasta leikkuulaudalla suorakulmio ja leikkaa paloiksi ja muotoile patukoiksi. Pistä patukat jääkaappiin jähmettymään noin tunniksi ja herkuttele!<br />
<br />
<br />
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-75901077003496384602017-08-20T09:25:00.000+03:002017-08-20T09:25:52.125+03:00Aloitin myös musiikkiblogin :)!Mainostanpa vielä tässäkin uudesta raskaan musiikin blogistani, johon erikseen kokoan musiikkiaiheiset jutut, sillä ne ovat iso osa inspiraation lähdettäni. Ekassa postauksessa kirjoittelin raskaan musiikin vaikutuksesta elämääni sekä onnellisuuteeni :)!<br />
<br />
Tässä linkki blogiin, <a href="http://www.heavyheals.blogspot.fi/" target="_blank">Heavy Heals</a> (löytyy myös tuolta sivun oikeasta reunasta)<i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-qBcO6XKRJBc/WZkpYDWbu8I/AAAAAAAAC54/sQCMZIbHpEI-OGW2RUSQSFT5LpFfA8JwwCLcBGAs/s1600/Screenshot_2017-08-20-09-05-17%255B1%255D.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<b></b>Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-10554683847403180782017-08-17T15:12:00.001+03:002017-08-17T15:18:05.147+03:00Linkkivinkkinä kokemuksiani steinerpäiväkodista!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3lOyi6dMTeI/WZWH3XEnCPI/AAAAAAAAC5Q/r79i_gABjWkDP0Yjp8uKP8Pisj8-u9uCQCLcBGAs/s1600/IMG_20170817_105251%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="888" data-original-width="1600" height="221" src="https://1.bp.blogspot.com/-3lOyi6dMTeI/WZWH3XEnCPI/AAAAAAAAC5Q/r79i_gABjWkDP0Yjp8uKP8Pisj8-u9uCQCLcBGAs/s400/IMG_20170817_105251%255B1%255D.jpg" width="400" /></a></div>
Kirjoittelin tänään tuonne perhe-elämä blogini puolelle pari sanaa steinerpäiväkodista, jossa poikani on nyt käynyt reilu vuoden verran. <a href="http://haikarakavitaas.blogspot.fi/2017/08/ihana-paivakoti.html" target="_blank">TÄSSÄ siis linkkivinkki sivulle, sillä aihe liittyy myös arvojensa puolesta tännekin blogiin :)!</a>Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-20381211447998267102017-08-17T15:00:00.001+03:002017-08-17T15:00:17.758+03:00Pettämätön dödö!<a href="https://3.bp.blogspot.com/-NV3vAZjqxFE/WZWDzGu9FxI/AAAAAAAAC5E/CKjBsFT3cYsDsQdwJjA631hAF45QqXVqwCLcBGAs/s1600/IMG_20170817_140156%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="899" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-NV3vAZjqxFE/WZWDzGu9FxI/AAAAAAAAC5E/CKjBsFT3cYsDsQdwJjA631hAF45QqXVqwCLcBGAs/s400/IMG_20170817_140156%255B1%255D.jpg" width="223" /></a><a href="https://3.bp.blogspot.com/-NV3vAZjqxFE/WZWDzGu9FxI/AAAAAAAAC5E/CKjBsFT3cYsDsQdwJjA631hAF45QqXVqwCLcBGAs/s1600/IMG_20170817_140156%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>Ajattelin vinkata tänään parhaimman, tai ainakin pitävimmän testaamani "luomu"dödön. Olen vajaan kymmenen vuoden aikana testaillut vaikka minkälaisia luonnonmukaisia deodorantteja. Ne ovat olleet ihan hyviä, monet eivät ole tosin pitäneet kauaa, ja niitä on saanut olla lisäämässä vähän väliä. Etenkin jos on ollut aktiivisempi päivä. Yksi on kuitenkin ollut pettämätön, nimittäin tämä Crystalin nestemäinen mineraalisuolapohjainen roll on -sarja. Se perustuu samaan pohjaan kuin perus kivideodorantti, mutta on nestemäinen, ja siihen on lisätty joitakin ainesosia lisää, esim. eteerisiä öljyjä. On dödöjä, joissa ainesosaluettelo on vieläkin yksinkertaisempi, (jotkut vannoo pelkän kookosöljyn nimeen) mutta itsellä ei niissä teho ole riittänyt ihan kaikkiin tilanteisiin ja ne tahraavat hieman vaatteita. Tämä deodorantti ei ole kertaakaan pettänyt ja sen vaikutus kestää ainakin itsellä todellakin vuorokauden! <br />
<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-NV3vAZjqxFE/WZWDzGu9FxI/AAAAAAAAC5E/CKjBsFT3cYsDsQdwJjA631hAF45QqXVqwCLcBGAs/s1600/IMG_20170817_140156%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>Alumiini on asia, joka usein mietityttää. Tavanomaiset deodorantithan sisältävät useimmiten alumiinikloridia, joka on linkitetty monesti erityisesti naisilla rintasyöpään. Netistäkin löytyy pilvin pimein keskusteluja aiheesta. Luonnonkosmetiikassa kyseinen alumiinikloridi onkin kielletty, mutta useimmissa pohjana on silti jonkin sortin alumiini (samaa ainetta kuin kivideodorantti/kristallideodorantti). Jotkut suhtautuukin välttelevästi myös tähän luonnon alumiiniin. Itse olen tehnyt valinnan käyttää tätä Crystalin dödöä ainakin vaativammissa tilanteissa, ja sen ohella olen vaihdellut muita merkkejä (niistä toisella kertaa :) ) Tämän postauksen kuvassa koreilee Crystalin granaattiomena dödö, joka on oma suosikkini. Tuoksuina on olemassa myös kamomilla-vihreä tee sekä vanilja<br />
-jasmiini. Näitä löytyy Jyväskylässä ja Helsingissä tosiaan ainakin <a href="https://www.ekolo.fi/" target="_blank">Ekolosta</a>, kannataa tutkia oman paikkakunnan tarjonta tai tilailla netin kautta :)! <br />
<br />
Ps. Tulen varmaan suosittelemaan paljonkin omia suosikkituotteita tässä blogissa, joita olen parin vuoden aikana Ekolossa ollessani päässyt testailemaan ja ostelemaan. On antoisaa suositella hyviä, laadukkaita tuotteita, suoraan sydämestä ❤!!Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-17857818013007866682017-08-15T14:41:00.001+03:002017-08-15T14:43:44.503+03:00Pari mielenkiintoista dokumenttia!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-yYxQfTJaEus/WZLcn73h6UI/AAAAAAAAC4U/qypCCC2GA94vJZ0MgBk9gRbTCQpodLtcQCLcBGAs/s1600/tomatoes-73913_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-yYxQfTJaEus/WZLcn73h6UI/AAAAAAAAC4U/qypCCC2GA94vJZ0MgBk9gRbTCQpodLtcQCLcBGAs/s1600/tomatoes-73913_960_720.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-yYxQfTJaEus/WZLcn73h6UI/AAAAAAAAC4U/qypCCC2GA94vJZ0MgBk9gRbTCQpodLtcQCLcBGAs/s320/tomatoes-73913_960_720.jpg" width="320" /></a>Olen seurannut viime aikoina mielenkiintoista tanskalaista 8-osaista ohjelmasarjaa "Mikä meitä lihottaa?" ns. ruokahuijauksista, ja ajattelin mainita ohjelmasta täälläkin. Ohjelmasarjassa tuodaan hyvin esille elintarviketeollisuuden luomia harhakuvia erilaisista ilmiöistä, kuten tuotteiden terveellisyydestä, lisäaineista, luomusta, kevyttuotteista jne. Harmikseni en löytänyt <br />
ohjelmaa YLE Areenasta, mutta siitä on vielä pari jaksoa tulossa televisiosta.<br />
<br />
<br />
<br />
Hiljattain tuli toinenkin yksittäinen dokumentti "Luomuilluusio, jossa oli luomun "teollistumisesta" sekä bisneksestä ylipäätään. Linkki areenaan tästä, katsottavissa vielä muutaman päivän :) <a href="http://areena.yle.fi/1-2490272" target="_blank">http://areena.yle.fi/1-2490272</a><br />
<br />
<br />
Esimerkiksi kiinalainen "luomu" on jo kauan herättänyt epäilyjä kansamme keskuudessa, ja syystäkin, sillä siellä voi ostaa halvalla luomusertifikaatin ihan tavanomaisesti viljellyille tuotteille, ja tienata ulosmyydystä "luomusta" paremman hinnan. Myös Euroopassa on keploittelua monessa eri maassa. Myös valvonnat ja kriteerit vaihtelevat paljon. Itse tosin ainakin luotan suht hyvin kotimaiseen luomuun. Tosin täällä luomusertifikaatti voi tulla kalliiksi pienviljelijöille, tai aiheuttaa valtavasti toimenpiteitä, joten monesti "käytännössä luomu" ilman sertifikaattia voi olla paras vaihtoehto. Samalla pääsee tukemaan pienempiä tilallisia. Näitä asioita tulee pohdittua paljon kauppaan mennessä, eikä tuotteiden tutkiminen ole aina niin helppoa. Raaka-aineiden alkuperämaata ei ole välttämättä näkyvillä, ja monet suomalaiset brändit käyttävät ulkomaisia raaka-aineita tai jopa tuotantolinjat ovat ulkomailla luoden samalla vahvaa mielikuvaa kotimaisesta tuotteesta. Valitettavasti tämä näyttää olevan loputon suo, jossa ei auta kuin hypellä mukana koittaen valita parhaat mahdolliset. Onneksi kuitenkin ihmisten tietoisuus ja kriittisyys ovat kasvaneet tässä vuosien mittaan, samoin myös vaatimustaso. Me voimme jokaisella ostopäätöksellä vaikuttaa asioihin, ja voimme antaa palautetta ja osata vaatia ja saada rahalle aitoa vastinetta, sillä emmehän halua tulla huijatuiksi! ;)Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-85884429364414842342017-08-11T15:24:00.000+03:002017-08-11T15:24:16.241+03:00Paluu bloggaamisen maailmaan!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-t2Po6Qzl_oE/WY2YtJhAM0I/AAAAAAAAC20/ssYmQKBKQNkSvIw9QlsiFe9EwWYp8yclgCLcBGAs/s1600/IMG_20170615_151747%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--ZgR7CGiNs4/WY2b-hT3LoI/AAAAAAAAC3U/xAJ_LqTXL9cCZlfraZF7l6KaW7VXh7cDACEwYBhgL/s1600/IMG_20170615_085558%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="179" src="https://4.bp.blogspot.com/--ZgR7CGiNs4/WY2b-hT3LoI/AAAAAAAAC3U/xAJ_LqTXL9cCZlfraZF7l6KaW7VXh7cDACEwYBhgL/s320/IMG_20170615_085558%255B1%255D.jpg" width="320" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-v0IHZhM0dEw/WY2ZR5P-m3I/AAAAAAAAC28/3EA8vP6m180fHMjo4HlxSNx6odGyDgkDACLcBGAs/s1600/IMG_20170811_103419%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-v0IHZhM0dEw/WY2ZR5P-m3I/AAAAAAAAC28/3EA8vP6m180fHMjo4HlxSNx6odGyDgkDACLcBGAs/s1600/IMG_20170811_103419%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>En olisi välttämättä uskonut tätä hetkeä tapahtuvan, mutta kyllä! Lähes kolmen vuoden tauon jälkeen päätän kirjoittaa uuden postauksen :)! Blogini on viettänyt toden teolla hiljaiseloa viime vuodet. Aika ja resurssit eivät yksinkertaisesti ole riittäneet. Työelämä ja perhearki on pitänyt viime vuodet jokseenkin kiireisenä, ja työstettävänä on ollut hieman erilaisia asioita. Nyt elämässä on avautunut kuitenkin uudenlaisia sivuja, ja myös vanha harrastukseni bloggaaminen nostanut taas päätään. Olenkin halunnut hieman jaotella erilaisia osa-alueita kirjoittelun saralla, joten aion kirjoittaa muutamaakin eri blogia, joista ehkä aktiivisimmaksi muodostuu perhe-elämä-blogi <a href="http://www.haikarakavitaas.blogspot.fi/" target="_blank">Haikara kävi taas</a> (voi käydä kurkkimassa jo ;) ), sillä täällä alkaa lähestyä aivan uudenlainen elämä uusine tulokkaineen ;)! Aion myös alkaa avata henkisen puolen ja mielen asioista, onnellisuudesta ja itsetutkiskelusta, sekä jonkinlaisen musiikkiblogin, minne saa kirjoitella musiikillisista inspiraatioista. Tämä blogi pitää edelleen teemansa luonnonmukaisessa el<a href="https://4.bp.blogspot.com/--ZgR7CGiNs4/WY2b-hT3LoI/AAAAAAAAC3U/xAJ_LqTXL9cCZlfraZF7l6KaW7VXh7cDACEwYBhgL/s1600/IMG_20170615_085558%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>ämäntavassa, joka on yksi elämäni suurimmista kulmakivistä, ja tulee varmasti olemaan!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-t2Po6Qzl_oE/WY2YtJhAM0I/AAAAAAAAC20/ssYmQKBKQNkSvIw9QlsiFe9EwWYp8yclgCLcBGAs/s1600/IMG_20170615_151747%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--ZgR7CGiNs4/WY2b-hT3LoI/AAAAAAAAC3U/xAJ_LqTXL9cCZlfraZF7l6KaW7VXh7cDACEwYBhgL/s1600/IMG_20170615_085558%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-t2Po6Qzl_oE/WY2YtJhAM0I/AAAAAAAAC20/ssYmQKBKQNkSvIw9QlsiFe9EwWYp8yclgCLcBGAs/s1600/IMG_20170615_151747%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Minulle kuuluu tällä hetkellä oikein hyvää! Olen tosiaan viime vuodet häärännyt täällä Jyväskylässä pienessä ekokaupassa nauttien työstäni täysillä. On ollut ilo saada kohdata aivan upeita asiakkaita sekä tietysti laaduk<a href="https://2.bp.blogspot.com/-9Aduv3xxqLQ/WY2eaZlsFGI/AAAAAAAAC3o/neq0N4bc9qQqaejnSx-rFGPi047EIUyEACLcBGAs/s1600/IMG_20170530_153315%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>kaita tuotteita, joita aidosti osaa arvostaa. Työporukka on myös ollut parasta ikinä! Hieman haikein fiiliksin tietysti tässä jäädään äitiyslomalle, mutta nyt pääsen toteuttamaan elämäni suurinta haavetta, perheenlisäystä, jota olen toivonut totisesti pitkään. Reilu kolmekymppisenä sitä sopii jo ajatella, että lapsia ei ihan noin vain saadakaan myöhemmällä iällä, mutta töitä kyllä ehtii tehdä myöhemminkin :)!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-r8FktB0cNIM/WY2eCMaXNaI/AAAAAAAAC3k/WDwl7cFUm3wXunAPRIyqTMzpOfIi3XcKgCLcBGAs/s1600/IMG_20170811_150409%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1279" data-original-width="1600" height="255" src="https://1.bp.blogspot.com/-r8FktB0cNIM/WY2eCMaXNaI/AAAAAAAAC3k/WDwl7cFUm3wXunAPRIyqTMzpOfIi3XcKgCLcBGAs/s320/IMG_20170811_150409%255B1%255D.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
Asun tällä hetkellä mukavasti pienessä omassa rivarissa Jyväskylän reunamalla kera viisi ja puolivuotiaan esikoispoikani. Noin vuosi sitten elämääni pöllähti muuan mies, jonka olen kyllä tuntenut noin kymmenisen vuotta, mutta elämä on erikoista, ja jokin johdatti meidän tiet yhteen. Kauaa ei nokat tuhisseet, kun molemmat tiesimme mitä haluamme, ja tässä sitä ollaan :) Luomassa perhettä. Odotan innolla tulevaa ja nautin paljon näistä hetkistä. Innolla odotan myös päästä taas kirjoittelemaan kaikenlaista. Se on terapiaa parhaimmillaan!<br />
<br />
<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-t2Po6Qzl_oE/WY2YtJhAM0I/AAAAAAAAC20/ssYmQKBKQNkSvIw9QlsiFe9EwWYp8yclgCLcBGAs/s1600/IMG_20170615_151747%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="223" src="https://4.bp.blogspot.com/-t2Po6Qzl_oE/WY2YtJhAM0I/AAAAAAAAC20/ssYmQKBKQNkSvIw9QlsiFe9EwWYp8yclgCLcBGAs/s400/IMG_20170615_151747%255B1%255D.jpg" width="400" /></a><br />
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-52077027336582555512014-10-15T13:19:00.001+03:002014-10-15T17:09:08.747+03:00Raw Lasagne..Moi!<br />
Jatketaas raakaresepteillä.. eli tällä kertaa raakalasagnella :) Olen joskus tehnyt tätä herkkua aikaisemminkin. Variaatioita on vaikka kuinka paljon. Tällä kertaa tein soveltaen ilman reseptejä..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-pWUgSWLnRok/VD5JTdeqy_I/AAAAAAAACy8/jSzCwMI8ckc/s1600/005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-pWUgSWLnRok/VD5JTdeqy_I/AAAAAAAACy8/jSzCwMI8ckc/s1600/005.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Eli.. lasivuuan pohjalle ohueksi pitkittäin siivutettuja KESÄKURPITSAVIIPALEITA ja päälle hieman oliiviöljyä tasaisesti niin, että ne imeytyvät viipaleisiin..(1 normikokoinen kesäkurpitsa riittänee koko vuualliseen, kahteen kerrokseen)..<br />
<br />
Viipaleiden päälle VAALEAA KASTIKETTA reilu puolet määrästä ( monitoimikoneessa about 2,5 dl auringonkukansiemeniä, valkosipulinkynsi, ripaus laatusuolaa, sekä ripsaus mustapippuria.. vettä lisäillään sen verran vähän kerrallaan, että saadaan hiljalleen hyvin levittyvä kastike)<br />
<br />
Vaalean kastikkeen päälle ohueksi siivuttuja HERKKUSIENIÄ noin 5 kpl..<br />
<br />
Ja siihen päälle TOMAATTIKASTIKETTA reilu puolet määrästä (monitoimikoneessa tohjoksi about 4 tomaattia, 10 aurinkokuivatun tomaatin puolikasta, valkosipulin kynsi, ripsaus laatusuolaa, mustapippuria ja timjamia)<br />
<br />
Ja sit taas uus kerros kesäkurpitsaviipaleita, jonka päälle levitellään loput vaaleat kastikkeet ja tomaattikastikkeet haluamalla tavalla.. päälle ripottelin vielä RAVINTOHIIVAA ja laitoin vuuan jääkaappiin vetäytymään yön yli.. Tuli aikas herkullista.. !<br />
<br />
ps. kannattaa ottaa annos jääkaapista pois hyvissä ajoin ennen syömistä, jos haluu syyä huoneenlämpöisenä..voi laittaa myös hetkeks kuivuriin "lämpiämään"..Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-4524355874561260662014-10-13T13:32:00.001+03:002014-10-13T16:30:54.470+03:00Raakapitsaa!<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-QyhP4nihYjk/VDupsxxK9hI/AAAAAAAACyc/bjB_IeTIlMk/s1600/044.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-QyhP4nihYjk/VDupsxxK9hI/AAAAAAAACyc/bjB_IeTIlMk/s1600/044.JPG" height="240" width="320" /></a>Kokeilin tuossa pitkästä aikaa tehdä raakapitsaa Mea Salon "Hellaton Kokki" kirjan mukaisella respetillä.. ja tuli todella herkullista! Ajattelin jakaa tämän huikeen reseptin :)<br />
<br />
POHJA<br />
Aloitin homman tekemällä ensin pitsapohjan.. ohjeen mukaan: 8dl tattarinituja, 6dl linssinituja, 1 1/2 tl laatusuolaa ja noin 1 dl vettä.. kaikki monitoimikoneeseen tasaiseksi massaksi, jonka jälkeen seos kaadetaan leivinpaperille, ja muotoillaan lastallalla sopivaan muotoon, noin sentin paksuiseksi..sen jälkeen ritilälle kuivuriin pariksi tunniksi, jonka jälkeen käännetään toiste päin kuivumaan.. Jos ei ole kuivuria, niin raakaruokien kuivatusta kannattaa kokeilla myös uunissa..eli uuni silleen päälle et se on vähän vaan lämmin ( nappi käännetty alle 50 asteen).. ja luukku hieman raolleen..<br />
Itse sain tästä määrästä kaksi isoa pyöreää pitsapohjaa, mutta kuivattaminen ei mennytkään ihan nappiin.. parin tunnin kuivatuksen jälkeen kun yritin kääntää, taikina oli leivinpaperissa edelleen niin kiinni, että se alkoi mureta..kuivatin lisää, mutta pohja alkoi kuivua sen verran että siitä tuli murenevaa.. jätin siis pohjat leivinpaperin päälle, ja levittelin muut ainekset siihen päälle, ja hyvää tuli niinkin :)! Ajattelin kokeilla pohjaan ensi kerralla hieman öljyä, jos se ei jäisi niin helposti kiinni..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wMx5O6-P_1I/VDupsWoVZNI/AAAAAAAACyU/lQDIl3ERk_Y/s1600/001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-wMx5O6-P_1I/VDupsWoVZNI/AAAAAAAACyU/lQDIl3ERk_Y/s1600/001.JPG" height="240" width="320" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JfvNA2XjkLk/VDvSbAKO18I/AAAAAAAACys/GoSZ-hNV5pU/s1600/002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-JfvNA2XjkLk/VDvSbAKO18I/AAAAAAAACys/GoSZ-hNV5pU/s1600/002.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
"JUUSTO"KASTIKE<br />
Pohjan päälle tulee niin sanottu juustokastike..<br />
<br />
2dl cashewpähkinöitä ja 11/2 dl auringonkukansiemeniä jauhetaan monitoimikoneessa jauhoksi..lisätään yhden sitruunan mehu, 1-2 valkosipulinkynttä, 1 rkl basilikaa, 1 tl mustapippurirouhetta ja 1/4 tl laatusuolaa..sekoitetaan vielä tasaiseksi massaksi ja levitetään pitsapohjan päälle..itellä tuli aika jänkkiä tästä, joten lisäsin hieman vettä, jotta oli helpommin levitettävissä..<br />
<br />
TOMAATTIKASTIKE<br />
<br />
Juustokastikkeen päälle tulee tomaattikastike..<br />
<br />
Monitoimikoneeseen: 3 tomaattia, 12 aurinkokuivatun tomaatin puolikasta, valkosipulin kynsi, puolikas paprika, 1 rkl basilikaa sekä oreganoa..sekoita tasaiseski massaksi, ja levitä juustokastikkeen päälle..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1i_DYk62L9w/VDuplnm8heI/AAAAAAAACyM/l93oeMw5MUU/s1600/042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-1i_DYk62L9w/VDuplnm8heI/AAAAAAAACyM/l93oeMw5MUU/s1600/042.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
PÄÄLLYKSET<br />
<br />
Lopuksi lisätään halutut täytteet.. itse laitoin punasipulia, paprikaa, oliiveja, ananasta, rucolasalaattia sekä tuoretta basilikaa, herkkusieniä ja mausteeksi vielä oreganoa ja mustapippuria.. ripsautin vielä hieman oliiviöljyä päälle..<br />
<br />
Pitsasta tuli erittäin herkullista ja todella täyttävää.. söin näitä useamman päivän aikana..eli jos haluu vaan yhden pitsan, niin kannattaa puolittaa ohje.. :)! <br />
<br />
<br />
<br />
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com2Vaajakoski, 40800 Jyväskylä, Suomi62.2472867 25.87028780000002846.671090699999993 -15.438306199999971 77.8234827 67.178881800000028tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-14204597808487665272014-10-07T14:21:00.006+03:002014-10-07T14:46:54.228+03:00Sienisaalista ei kehno- vaan kehnäsienistä..!Heips!<br />
<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Hfm7TXBptAc/VDPGvTBqIxI/AAAAAAAACwk/xZOCbpJrsnQ/s1600/019.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Hfm7TXBptAc/VDPGvTBqIxI/AAAAAAAACwk/xZOCbpJrsnQ/s1600/019.JPG" height="240" width="320" /></a>Hetki on taas vierähtänyt blogailuista. Eilen saatiin kuitenkin niin komia sienisaalis, että ajattelin täälläkin siitä hehkuttaa. Kävin vedenhakureissun yhteydessä hieman käyskentelemässä metsässä, ja paikalta löytyi läjäpäin kehnäsieniä. Itse en ole ennen kyseistä sientä keräillyt, mutta sain opastusta siihen malliin, että nyt tunnistan tuon sienen itsekin. Sieniä oli niin paljon, että äkkiä täyttyi kokonainen muovikassillinen. Nämä olivat siis helppo kerätä, kelpo kokoisia, eivätkä ole lainkaan matoisia, joten hukkaanheitettävää on suhteellisen vähän..<br />
<br />
Kehnäsienen tuntomerkkejä on vaaleanruskea "huurteisen" näköinen" lakki, joka on nuoremmalla yksilöllä kupera, ja vanhemmiten kovertuu ylöspäin kuppimaiseksi..Jalka ja heltat ovat vaaleat..jalan ympärillä on "rengas"..<br />
<br />
Nuoret yksilöt ovat herkullisimpia, mutta syötäväksi kelpaavat kaikenikäiset, kunhan sieni tuntuu kiinteältä ja näyttää tervehköltä..Kasvupaikasta sen verran, että nämä herkut löytyivät loivalta mäntyiseltä rinteeltä, jonka seassa kasvaa paljon sammalta ja mustikoita..maasto myös hieman kivistä..<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SSZoBLfxBRU/VDPGr54cA-I/AAAAAAAACwc/E0pvHnl8150/s1600/050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-SSZoBLfxBRU/VDPGr54cA-I/AAAAAAAACwc/E0pvHnl8150/s1600/050.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Sienten perkuu meni erittäin kätevästi..irrotin ensin kaikista lakit, ja läpsyttelin niistä roskat leivinpaperille, jonka jälkeen paloittelin lakit sormin omaan kasaansa.. jaloista rapsutin veitsellä multaiset kohdat ja pilkoin ne pienempiin osiin..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-RFjcU_Cd1fk/VDPI2ZNBFsI/AAAAAAAACww/TF-ifFevOj0/s1600/052.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-RFjcU_Cd1fk/VDPI2ZNBFsI/AAAAAAAACww/TF-ifFevOj0/s1600/052.JPG" height="240" width="320" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Y4l7VVQH_ns/VDPR8Tzhn5I/AAAAAAAACx8/JpDiUtif9FU/s1600/054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Y4l7VVQH_ns/VDPR8Tzhn5I/AAAAAAAACx8/JpDiUtif9FU/s1600/054.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Näistä saa muutaman aterian ;) Ps. kehnäsientä ei tarvitse ryöpätä..maku ei ole kehno, vaan tosi herkullinen! Ehkä hieman pähkinäinen :P<br />
<br />
<br />
Tässä vielä pala kaunista luontoa.. ihana ruska ! Punaiset varvut.. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NMZuWVAOTxM/VDPK70xUwoI/AAAAAAAACxE/XxoidLdQRC0/s1600/012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NMZuWVAOTxM/VDPK70xUwoI/AAAAAAAACxE/XxoidLdQRC0/s1600/012.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Mustikat ovat vielä makeita ja hyviä..vaikka ovatkin hiemna kohmeisia ..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0HfbZ2O94CU/VDPK_kqbjhI/AAAAAAAACxU/oR1MqUHHR5E/s1600/021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0HfbZ2O94CU/VDPK_kqbjhI/AAAAAAAACxU/oR1MqUHHR5E/s1600/021.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-39R5UJyUpmk/VDPK8M8tEiI/AAAAAAAACxI/3-gtSAdDzBc/s1600/047.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-39R5UJyUpmk/VDPK8M8tEiI/AAAAAAAACxI/3-gtSAdDzBc/s1600/047.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Nämä alla olevat kuvat ovat Kaunisharjun rannasta sekä lähteeltä.. Täältä tulee haettua nykyää vedet :)<br />
<br />
Kaikki lehtipuut ovat nyt kauniin keltaisia.. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-fqsKAGIAV5c/VDPLcUmF7aI/AAAAAAAACxs/2XJt5yH39Ko/s1600/003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-fqsKAGIAV5c/VDPLcUmF7aI/AAAAAAAACxs/2XJt5yH39Ko/s1600/003.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Kaunishajun lähde.. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NuZz8A8zOiE/VDPLZJGB8FI/AAAAAAAACxk/pOkHRP59dUA/s1600/008.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NuZz8A8zOiE/VDPLZJGB8FI/AAAAAAAACxk/pOkHRP59dUA/s1600/008.JPG" height="240" width="320" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2-T3hvnIfC0/VDPLXq-3mII/AAAAAAAACxc/NQ1KOsMHO-8/s1600/007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2-T3hvnIfC0/VDPLXq-3mII/AAAAAAAACxc/NQ1KOsMHO-8/s1600/007.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Huikeeta lokakuuta, ja nautitaan syksystä! ;)</div>
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0Vaajakoski, 40800 Jyväskylä, Suomi62.2472867 25.87028780000002846.671090699999993 -15.438306199999971 77.8234827 67.178881800000028tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-30000888927016531592014-09-08T08:25:00.001+03:002014-09-08T08:46:28.116+03:00Vivo la vida! Paljasjalkakenkäilyä ympäri vuoden..<br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qp2Jv-KMHmM/VA03w_HvsDI/AAAAAAAACvU/GgHB-w63DoA/s1600/045.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-qp2Jv-KMHmM/VA03w_HvsDI/AAAAAAAACvU/GgHB-w63DoA/s1600/045.JPG" height="240" width="320" /></a>Ajattelinpa kirjoittaa tänään vähän kenkäasioista.. Löysin nimittäi viime viikolla Jyväskylän Haloselta Vivo Barefootin kaikki kesäkengät -50% alennuksesta, ja huomasin jo sujauttaneeni yhdet niistä jalkoihini.. Pakkohan ne oli ostaa! ;)<br />
<br />
Hurahdin paljasjalkakenkiin muutama vuosi sitten, sillä olen aina nauttinut paljain jaloin kävelystä. Se tuntuu hyvältä ja askeltaminen luonnolliselta.. Käveltyäni jonkin aikaa paljasjalkakengillä, tuntuivat tavanomaiset kengät raskailta ja hankalilta, ikään kuin jalka olisi pakotettu taipumaan tiettyyn muottiin..Käytän nykyään harvoin jotain muita kenkiä paitsi paljasjalkakenkiä. Ainoastaan paljolti asfaltilla käveleminen rasittaa jalkojani, etenkin jos on paljon taakkaa. Sain hommattua nimittäin itselleni plantaarifaskiitin jalkoihin kantaessani 9 kg lastia (eli lastani ;) ) eturepussa säännöllisesti päivittäin asfalttiteillä tunnin verran..On sanomattakin selvää, että asfaltti on luonnoton alusta ihmiselle kävellä, ja se rasittaa hieman jalkaa, etenkin ohutpohjaisilla kengillä. Valitsenkin aina kaikkein asfaltittomimmat reitit mikäli mahdollista..Ilman taakkoja pärjäilen paljasjalkakengillä kaupungillakin mainiosti..Metsäpolut ovat silti parhaita käveltäviä reittejä jalkapohjille..nautiskelen juurakoiden ja pienten kivien, käpyjen ja oksien päälle astumisesta..Se on vähän niinkun akupainantaa jalkapohjille ;)<br />
<br />
Minulla on nyt kolmet Vivo barefootit..jostain syystä pidän kyseisestä brändistä ja ne tuntuvat parhailta jalkaan..Yhdet Feelmaxitkin löytyy hyllystä, mutta ne ovat jääneet aika vähälle käytölle, lähinnä metsässä..<br />
Tässä ensimäiset Vivoni, jotka ovat ahkerassa käytössä edelleen.. Musta väri menee kaiken kanssa hyvin..<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-7kgm3Gocj6k/VA03z4v1wBI/AAAAAAAACvk/hzFP-3LLiOw/s1600/042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-7kgm3Gocj6k/VA03z4v1wBI/AAAAAAAACvk/hzFP-3LLiOw/s1600/042.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Näillä Vivon off road kengillä menin viime talven yli, ja käytän myös syksyisin ja keväisin.. olivat tarpeeksi lämpimät ainakin viime talven leutoon säähän, ja villasukat tietty alla<br />
..näillä ajattelin myös tehdä seuraavan vaelluksen, nilkkoihinkin saa tukea kivikossa tai hankalammassa maastossa..pohjassa kunnon uurteet..Tilasin nämä netin kautta, kaupoissa en ole nähnyt koskaan tätä mallia..Netistä kannattaa muutenkin katsoa, on paljon enempi valikoimaa ja saa jopa edullisemmin..Itelle sopi tosi hyvin jalkaan nämä eikä mitään häikkää ole ollut..tilaan varmaan seuraavaksi talvivivot myös netistä..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-taZxoG8wPQg/VA03zKskh4I/AAAAAAAACvc/Wb2ZuKusL3U/s1600/043.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-taZxoG8wPQg/VA03zKskh4I/AAAAAAAACvc/Wb2ZuKusL3U/s1600/043.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Lapsen kengissä..<br />
<br />
Olen ollut myös erityisen tarkka lapseni kenkäasioista.. Meillä Väinä sai ensikengät vasta kun alkoi kävellä, eli puolitoistavuotiaana :D Tuota aikaa ennen en ole nähnyt mitään järkeä pitää vauvalla kenkiä turhaan.. Mikä idea on vauvakengissä? Joo, onhan ne söpöjä, mutta kannattaa ajatella lapsen mukavuuden ja hyvinvoinnin kannalta..Väinän ensimmäiset kengät ostin äitiyden erikoisliike Bebesistä, Helsingistä, jota osteopaattimme suositteli..Siellä myytiin Pediped merkkisiä kenkiä, joihin hurahdimme täysin..kokoon 22 asti kengät ovat selkeästi paljasjalkakenkiä, erittäin taipuisia ja mukavia jalkaan. Seuraava vaihe on "Grip and Go", niissä pohja on hieman paksumpi, mutta silti tosi taipuisa.. Väinän kaikki kengät ovat tähän asti olleet Pedipediä, tosin Bebesistä niitä ei saa enää, vaan olen tilannut verkkokaupasta.. valikoimaa on vaikka kuinka paljon, ja siellä on selkeä jalkakartta, jonka mukaan tilata.. Pedipedin lisäksi ostimme talvikeleille Stonz - töppöset, jotka ovat olleet huippuhyvät. Niitäkin löytyy netistä.. Siirryn Väinänkin kanssa varmana piakkoin Vivoihin, kunhan alkaa löytyä sopivia kokoja..<br />
<br />
Väinän ensimmäinen kenkä, Pediped kokoa 19.. toinen valitettavasti hukkui eräänä kauniina päivänä..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bYe5MUaILhQ/VA03-0diFvI/AAAAAAAACvw/jEM0BoMG0MQ/s1600/046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-bYe5MUaILhQ/VA03-0diFvI/AAAAAAAACvw/jEM0BoMG0MQ/s1600/046.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Seuraavat pedipedit, nämä olivat ahkerammassa kulutuksessa..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Bi4LgZEsFYo/VA03-hK0FII/AAAAAAAACvs/XxAEY4tgOzk/s1600/048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Bi4LgZEsFYo/VA03-hK0FII/AAAAAAAACvs/XxAEY4tgOzk/s1600/048.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Syys/talvipedipedit..kuiville keleille..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hxO4G2zvJ4g/VA04DObK-MI/AAAAAAAACv8/DF9pqLG_MqA/s1600/050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-hxO4G2zvJ4g/VA04DObK-MI/AAAAAAAACv8/DF9pqLG_MqA/s1600/050.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Pediped Grip and Go malli.. nyt käytössä.. koko 23.. pohja näissäkin erittäin taipuisa..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-U5ugM2YO1vg/VA04JJbDqxI/AAAAAAAACwE/76kMX0VCqK8/s1600/052.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-U5ugM2YO1vg/VA04JJbDqxI/AAAAAAAACwE/76kMX0VCqK8/s1600/052.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
..Ja tässä huipputöpöt eli Stonzit! Kuvassa siis kuoret ja vuoret erikseen.. vuori on helppo sujauttaa sisään ja pesu käy helposti.. Nää käy tosi hyvin siihenki vaiheeseen ku vaa konttaillaa ja istuillaan.. meillä menny kyllä viel kävelyvaiheessaki.. suositellaanki johki kolmeen ikävuoteen asti..tosi kivat talvella lumitemmellyksissä..pysyy hyvin jaloissa.. menee syksyllä ja keväälläki, mutta ei kyl ihan vesikeleillä, jos meinaa paljon kävellä..Kumpparit on meillä pahimpiin sadekeleihin, mut ne onki kyl ollu jäykät ja hankalat ja helposti tippuu pois jalasta.. :D Mut näillä mennään :)!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-z7SDneYivuQ/VA04NQ4oqGI/AAAAAAAACwM/23-CzkQUWFo/s1600/054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-z7SDneYivuQ/VA04NQ4oqGI/AAAAAAAACwM/23-CzkQUWFo/s1600/054.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-32580662189410269612014-09-01T13:18:00.000+03:002014-09-01T14:17:20.203+03:00Lämpöä syksyyn..villaa ja inkivääriä!<a href="http://2.bp.blogspot.com/-s3ZspG-PS9U/VARECfH1kYI/AAAAAAAACt4/yFbbSKIuJw0/s1600/032.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-s3ZspG-PS9U/VARECfH1kYI/AAAAAAAACt4/yFbbSKIuJw0/s1600/032.JPG" height="240" width="320" /></a><br />
Heips!<br />
<br />
Reilu pari viikkoa on nyt vierähtänyt täällä Jyväskylässä, ja olen kotiutunut oikein mukavasti.. Toisin sanottuna olen ollut aika paljon menossa. Kaikenlaista mielenkiintoista on tapahtunut, joten kirjoittelutkin ovat jääneet hieman vähemälle.. Olen mennyt vahvan intuitioni saattelemana, ja päätynyt mitä ihmeellisimpiin tilanteisiin.. olen nauttinut täällä elämästäni suunnattoman paljon!<br />
<br />
Tänään oli upeeta herätä aamurutiinien jälkeen soittelemaan synaa, ja antaa luovuuden tulla.. yhtäkkiä huomasin tehneeni jonkin sortin biisin :)! Musiikin ja rytmin tuoma nautinto on yksi parhaita asioita elämässä mitä tiedän.. Siitä saa valtavasti voimaa ja erilaisia fiiliksiä..!<br />
<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mppZ4yOv9qo/VARE9M8lJLI/AAAAAAAACuc/9IOh-E0phSw/s1600/034.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-mppZ4yOv9qo/VARE9M8lJLI/AAAAAAAACuc/9IOh-E0phSw/s1600/034.JPG" height="240" width="320" /></a>Näin syksyn tullen muuten kylmä on koittanut hiiviskellä kehoon, joten lämpimänäpito alkaa olla aika ajankohtaista.. Kotosalla jaloissa on jatkuvasti 100% lampaanvillasta valmistetut töppöset..ostin joskus joltain torimyyjältä.. "Glogs company oy"..aidot käsintyönä valmistetut villatossut.. puuvillasukkia en missään nimessä käytä kun vasta ens kesänä, joitakin poikkeustilanteita lukuunottamatta.. tajusin viime talvena vaihtaa puuvillasukat merinovillaisiin/ pelkkiin villasukkiin.. jalat pysyy paljon lämpimämpinä.. eli ei puuvillasukkaa edes sinne väliin.. silkki on myös lämmin materiaali iholle villan lisäksi, eikä kutise läheskään yhtä paljon.. silkkisukatkin vois ottaa testiin..käytänkin aina silkkistä aamutakkia kotosalla.. se on yksinkeraisesti paras!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-sW6KyNn0T8g/VARE8lQSQMI/AAAAAAAACuY/NxmKF4RZgVM/s1600/036.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-sW6KyNn0T8g/VARE8lQSQMI/AAAAAAAACuY/NxmKF4RZgVM/s1600/036.JPG" height="240" width="320" /></a>Inkiväärin käyttömäärä lisääntyy nyt myös huikeasti, samaten lämpimät yrttijuomat sekä pakuritee.. Inkivääri on yksi ruoka-aineista, joka vaikuttaa omalla kohdalla kehoon välittömästi ja voimakkaasti.. en ole saanut varmaan yhdestäkään syömästäni ruoka-aineesta yhtä ihanaa oloa.. koko keho ja mieli lämpenee ja tulee suorastaan euforinen olo! Erityisesti inkivääriteestä! Inkivääristä on tosi paljon apua etenkin vilukissoille.. itselläni eritysesti nyrkit ja jalkaterät useasti kylmät.. Täytyypi laittaa mojova inkiivääripala myös aamusmoothieisiin :)! Tilasin muuten myös pitkäastä aikaa maca-jauhetta, joka on aivan ihana lisä smoothieissa ja jälkkäreissä ilmojen viiletessä.. Myös chilin, pippureiden ja kaikenlaisten mausteiden käyttö lisääntynee syksyn myötä.. pysyy toivon mukaan pikkuflunssat poissa..<br />
<br />
Aamusmoothie.. appelsiini, avocado, omena, mustaherkukoita, seesamin- , kurpitsan-, auringonkukan- ja pellavansiemeniä.. lucumaa, pala inkivääriä, omenamehua.. <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-MBDDjGnrjTo/VARGOrwGukI/AAAAAAAACu8/ibG5K5tzpA0/s1600/038.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-MBDDjGnrjTo/VARGOrwGukI/AAAAAAAACu8/ibG5K5tzpA0/s1600/038.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-mppZ4yOv9qo%2FVARE9M8lJLI%2FAAAAAAAACuc%2F9IOh-E0phSw%2Fs1600%2F034.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://2.bp.blogspot.com/-mppZ4yOv9qo/VARE9M8lJLI/AAAAAAAACuc/9IOh-E0phSw/s1600/034.JPG" -->Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com040100 Jyväskylä, Suomi62.244747 25.74721840000006546.668550999999994 -15.561375599999934 77.820943 67.055812400000065tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-19584969218672285462014-08-21T08:03:00.002+03:002014-08-21T09:08:56.117+03:00Tunnelmointia uudessa paikassa..<br />
Moiks!<br />
<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-iUn7VEOsvXA/U_V8QsysAVI/AAAAAAAACto/CuwdFln5GlA/s1600/030.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-iUn7VEOsvXA/U_V8QsysAVI/AAAAAAAACto/CuwdFln5GlA/s1600/030.JPG" height="240" width="320" /></a>kello on nyt 6.50 aamulla, kirjoittaessani tätä.. istuskelen sohvalla uudessa kodissani, vieressä pöydällä aamuinen savivesijuomani.. On hiirenhiljaista, jääkaapin ja kellon ääntä lukuunottamatta.. Nyt on sellainen tunne, että pöly on niin sanotusti laskeutunut :D Olen nyt jyväskyläläinen. Maistelen hetken sanaa, eikä se kuulosta yhtään hullummalta :) Tämänhetkisessä asuinympäristössäni on tosiaan aika hiljaista, verrattuna Espoon ruuhkaiseen, mölyiseen ja pölyiseen lähiöön.. ei kuulu lentokoneiden kovaa meteliä, ei autojen ja rekkojen ja ambulanssien ääniä, ei rakennustyömaiden kolinoita.. Katson olohuoneen ikkunasta ulos..edessä näyy nurmikkoa, puita ja pensaita.. voin kävellä pihalla paljain jaloin pelkäämättä lasinsiruja ja kerätä pari voikukanlehteä salaattiin.. Ylähorisontissa siintää mäntyinen harjumainen mäki..parin sadan metrin päässä on uimaranta..tämä paikka on kotini seuraavan yhdeksän kuukauden ajan :) sen jälkeen aika näyttää..<br />
<br />
..Pari ensimmäistä yötä täällä meni vähän levottomasti, paikka tuntui aluksi isolta ja vieraalta..pidän pientä kotia kotoisampana ja turvallisempana, kuin isoa paikkaa, jossa on lukemattomia nurkkia ja huoneita....nyt kun omat tavarat ja energiat on levitelty ja tartutettu ympäristöön, alkaa olo olla jo aika kotoisa :) Myös lapseni on asettunut tänne ilmeisen hyvin, eikä ole kertaakaan Espooseen haikaillut..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Go5smpeTKJ8/U_V8H0v0kFI/AAAAAAAACtg/UL3a6iNDvG4/s1600/032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Go5smpeTKJ8/U_V8H0v0kFI/AAAAAAAACtg/UL3a6iNDvG4/s1600/032.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Viimeisen viikon aikana on tapahtunut hirveästi..muuttoasioiden ohessa nähty päivittäin tuttuja ja hommattu tarvittavia asoita, olen tutustunut uuteen ihmiseen, pyöritellyt päässä kaikenlaisia asioita ja prosessoinut.. olen soittanut musiikkia ja laulanut, ja nyt, syksy on ovella.. se vaikuttaa itsellä luovuuteen ja tunnelmallisuuteen.. asiat käyvät syvemmiksi jollakin tasolla.. annan syksyn tulla ja aion nauttia siitä kaikella mahdollisella tavalla :)! Sateenropinat, lehtikasat, huopaan kääriytyminen, lämpimät eliksiirit, tulen lämpö, melankolinen tuudittava musiikki.. welcome ^^<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/703rFD2-YJk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-71152464282757107432014-08-10T11:55:00.003+03:002014-08-10T11:55:48.153+03:00Ravinnetankkausta..<br />
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-GORbsTDtJGU/U-cxo_KUh5I/AAAAAAAACtM/TVvjHU28BsE/s1600/spiru.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-GORbsTDtJGU/U-cxo_KUh5I/AAAAAAAACtM/TVvjHU28BsE/s1600/spiru.png" height="320" width="238" /></a>Tulipa mieleen taas postailla puuhasteluista. Viimeksi kirjoitellessani olin vielä hieman puolikuntoinen, mutta nyt ollaan jo oltu taas normaali tiloissa :) Ajatukset menevät nyt aika pitkälti muuttoasioissa, mutta olen myös ollut erittäin luovalla tuulella viime aikoina.. Laulamisen ja musisoinnin parissa vierähtänyt useita tunteja :)!<br />
<br />
Kiinnitän juuri tällä hetkellä myös erityistä huomiota ravinteiden tankkaamiseen, jota teen aina jaksoittain. Yleensä ravintotankkauslistalla löytyy nämä ruoka-aineet vain joitakin mainitakseni: spirulina (B1, rauta) kurpitsansiemen (B1, sinkki, rauta, magnesium ) vehnälese (ylivoimainen sinkin lähde, rauta) auringonkukansiemen (E-vitamiini), parapähkinä ( ylivoimainen seleenin lähde), ravintohiiva/oluthiiva (B-vitamiinit, folaatti) kuivattu basilika (rauta, B6 mustapippuri, magnesium, kalsium, kalium, K-vitamiini) , raakakaakaojauhe (magnesium, kalium), seesaminsiemen (kalsium), kuivattu oregano (kalsium), adukipapu (folaatti), paprika (C-vitamiini, ruusunmarjarouhe (C-vitamiini), porkkana (A-vitamiini), paprikajauhe (A-vitamiini)..<br />
<br />
Eläinkunnan tuotteista syön tankkausmielessä yleensä kalaa ja äyriäisiä.. D-vitamiinia meillä on myös suihkeena, jota nyt kesällä ei ole tullut niin paljoa käytettyä, mutta yleensä kyllä :)! Niin ja tuota puhdistamatonta merisuolaa tulee käytettyä päivittäin aina..myös muita leviä, esim kelpiä ja noria tulee syötyä.. Erilaisia rasvojakin koitan syödä, joiden lähteenä kalat, kylmäpuristetut kasviöljyt sekä erilaiset siemenet ja pähkinät..<br />
<br />
Käytän lähteenäni <a href="http://www.fineli.fi/topfoods.php?lang=fi" target="_blank">Finelin sivustoa http://www.fineli.fi/topfoods.php?lang=fi</a><br />
<br />
Sieltä löytyy listaus yleisimmistä ruoka-aineista, ja siitä mitä ne sisältävät.. erikoisempia superruokia tai villiyrttejä ei ole juurikaan mainittu, mutta tuo peruslista on mielestäni aika kattava :) Niitä on helppo käyttää päivittäisessä ruuanlaitossa..<br />
<br />
Pirtelöön on esimerkiksi helppo lisäillä ruusunmarjarouhetta.. Spirulinaa sekoittelen jauheena juomaan tai syön puristeina.. erilaisia mausteyrttejä kuten huippua basilikaa tulee laitettua salaattiin ja dippeihin..ravintohiiva on näihin myös hyvä..paprika on hyvä salaatin perusraaka-aine, sillä siitä saa C-vitamiinia painoonsa nähden paljon kerralla.. pähkinöitä on kiva syödä sellaisenaan välipalana, siemenistä teen yleensä herkkupalloja rusinoiden kanssa yleiskoneella ja lisäilen kaakaojauhetta ja vehnäleseitä mukaan.. siemenistä saa myös hyviä raakakakkupohjia, kaakaojauhe sopii hyvin täytteeseen.. jos teen itse vaikkapa leipä/sämpylätaikinaa, laitan rnsaasti vehnäleseitä ja mausteyrttejä.. merisuolaa ripsauttelen vähän joka ruokaan..Luovuus on muutenkin ruuanlaitossa avuksi!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-X7Kx7Fs6MUk/U-cxoWUuFnI/AAAAAAAACtI/GqyfNiRnKbk/s1600/raakakakku.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-X7Kx7Fs6MUk/U-cxoWUuFnI/AAAAAAAACtI/GqyfNiRnKbk/s1600/raakakakku.png" height="305" width="320" /></a></div>
siemenpohjallinen kakku.. :)<br />
<br />
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-29091840467693880562014-07-31T16:25:00.000+03:002014-07-31T16:25:54.203+03:00Takapakkia tervehtymisessä..Korvien ja käheän äänen hoitoa..<a href="http://2.bp.blogspot.com/-aWLcMRXZImM/U9pCXxnmpCI/AAAAAAAACs4/3UaGxdh7tPI/s1600/050.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-aWLcMRXZImM/U9pCXxnmpCI/AAAAAAAACs4/3UaGxdh7tPI/s1600/050.JPG" height="300" width="400" /></a>Tervehdys! Tai pitäskö sanoo et kipehdys! Nimittäin, luulin jo päässeeni taudistani eroon, mutta takapakki iski.. Jyväskylän reissun jälkeen minua odotti Helsingissä Manowarin konsertti, jonka jälkeen ääneni lähti, ja on ollut nyt käheänä viidettä päivää yskän kera..Asiaa ei varmaan hirveesti oo myöskään auttanu kamujen kanssa innokkaasti höpöttäminen.. :D Tuossa eräänä iltana myös tunsin korvassa pientä vihlontaa, ja jonkin sortin tulehdus siellä taitaa jylläillä.. Laitoin murskatun valkosipulinkynnen yöksi korvaan ja särky lakkasi..Wuhuu! Korva kuitenkin ollut nyt lukossa useamman päivän..Minulla ollu vamaan korvatulehdus kerran ja sekin oli lapsena!<br />
<br />
Veikkaan, että nämä kesähelteet, kostea ja kuuma on ideaalista kaiken maailman bakteereille ja viruksille, joten paraneminen voi siksikin olla hidasta..Meidän kaupunkikämpässä on ollut suhteellisen trooppista, yöt nukuttu huonosti ja pakeninkin tilaisuuden tullen Ojakkalaan, viileähköön omakotitaloon metsän reunalle..Voin sanoa, että tuntui luksukselta.. sain nukuttua ensimmäisen kerran kunnolla viikkoon..Rakastan hellekelejä, mutta puolikuntoisena tämä parin viikon tauteilu helteessä ei nyt ihan kivalta oo tuntunu.. Ojakkalan laatikoista löytyi myös ilahduttava yllätys: Thaimaalaista tiikeri balsamia! Sitä olen ahkerasti nyt levitellyt koko ylävartalolle ja etenkin korvien ja kaulan läheisyyteen.. Todella voimakasta tavaraa, sisältää mentholia, kamferia, cajuputöljyä, neilikkaöljyä, minttuöljyä, sekä käyttämässäni ruskeassa versiossa on lisäksi vielä kaneliöljyä, joka on nimenomaan erityishyvä korvatulehdukselle..<br />
<br />
Olen myös juonut paljon huoneenlämpöistä nestettä, etenkin käheän äänen ja yskän takia.. ja korvien takia Frantsilan "Karvakorva" uutetta veteen sekoitettuna.. Jostain luin, ettei käheä-äänisenä tai äänensä menettäneenä pitäisi juoda/syödä edes kuumaa, eikä tietenkään kylmääkään..Myös alkoholidropit kuivattavat kurkkua, vaikka tappaisivatkin bakteereita, joten chiliviinanaukkauksestakaan ei iloa ollut! Myös kainelaista puhumista ja jopa kuiskailua pitäisi vältellä.. minä yleensä tosin onnistun siinä huonolla menestyksellä :D Hunajaa ja kerkkäsiirappia olen kumonnut ahkerasti..<br />
<br />
Korvaa olen tosiaan hoitanut sipuleilla ja seoksella eteerisiä öljyjä sekä korvanlehteä hieromalla, painemelalla ja venyttelemällä..murskattu pieni valkosipulinkynsi korvatulppana toimi korvasärkyyn lähes välittömästi.. vaikka särky meni, jäi korva lukkoon.. olen edelleen toisinaan käyttänyt valkosipulitulppia tai ripustanut sipulirenkaita korvalle.. olen myös kastanut vanua tea tree-tipoilla ja pyyhkinyt sillä ulkokorvaa säännöllisesti..tiikeribalsamia levittelen myös koko korvalehdelle, kaulalle, niskaan, yläselkään, rintaan, poskille ja nenänpieliin.. Kotona tein saman Frantsilan "Lohikäärmesalvalla", joka on myös hieman samalla tavalla vaikuttava, muttei läheskään yhtä voimakas..Uimista olen tietysti myös välttänyt, sillä vettä menee helposti korvaan, sekä pitänyt maitotuotteet minimissä ylimääräisen limoittavan vaikutuksen minimoimiseksi..<br />
<br />
Eilen korvani alkoi hieman ruksahdella auki, samaten tänään on ruksahtelua kuulunut, etenkin haukotellessa.. että ehkä se tästä hiljalleen :)!<br />
<br />
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-22406272611360188982014-07-24T19:35:00.000+03:002014-07-24T19:41:18.212+03:00Reissu lähenee loppuaan, uusi matka alkaa..<a href="http://1.bp.blogspot.com/-m9CGLt26mB4/U9Ez5rfWByI/AAAAAAAACsY/ywWvA3fqYqk/s1600/010.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-m9CGLt26mB4/U9Ez5rfWByI/AAAAAAAACsY/ywWvA3fqYqk/s1600/010.JPG" height="240" width="320" /></a>Kohta on lomareissu paketissa. Huomena suuntaamme takaisin Espoon "ghettoon", jossa vietämme vielä, tai pitäisikö sanoa, enää, noin kolmisen viikkoa, ennen kuin palaamme Jyväskylään, muuttokuorman kanssa. Katsotaan, mistä itsemme löydämme sitten :)! On ollut ihana nauttia pari viikkoa luonnon läheisyydestä täällä Vaajakoskella..Olen käynyt lähes joka päivä mustikkametsällä parin tunnin ajan..pulahtanut puhtaaseen lampeen, sekä nautiskellut lukuhetkistä pihakeinussa tai nurmikolla.. Olen saanut rentoutua itsekseni, sekä nauttia ihanien ihmisten seurasta.. Olen erittäin kiitollinen kaikesta tästä..<br />
<br />
<br />
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-IyacNqIU_Bw/U9E0LBkbpPI/AAAAAAAACso/4ZpHhi5xZ_0/s1600/015.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a>Ja olen toden totta innoissani siitä, että kohta voimme palata näille seuduille pysyvästi :)! Olen oikeastaan vähän hämmentynyt, positiivisesti. Tunnen oloni täällä jotenkin kotoisaksi ja vastaanotetuksi. Rehellisesti sanottuna, tuntuu oudolta sanoa "huomena mennään kotiin"..Koti tuntuu enemmän kuvaavan tällä hetkellä Jyväskylän seutua kuin Espoota. Olen ihastunut täällä erityisesti puhtaaseen luontoon, järviin, harjuihin ja männiköihin, joita on kaikkialla ympärillä. Minulla ei ole mitään sukujuuria Jyväskylässä, en ole koskaan liikuskellut näillä main, lukuunottamatta paria viime vuotta. Mieheni sukulais- ja ystäväpiiriä lukuunottamatta tunnen jotenkuten vain yhden ihmisen, tiedän muutaman tutun, kaikki täällä on siis aika uutta minulle. Siitä huolimatta rakastan tätä paikkaa, ja ota avosylin vastaan kaiken, mitä tuleman pitää! En koe oloani edes haikeaksi, ainakaan vielä, vaikka pääkaupunkiseudulle ja sen tuntumaan jääkin joitakin ihania asioita.. mennään elämän virrassa :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YGQVclrECdk/U9Ez01V-iJI/AAAAAAAACsI/nWyI_OBEec0/s1600/023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-YGQVclrECdk/U9Ez01V-iJI/AAAAAAAACsI/nWyI_OBEec0/s1600/023.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-83365655218160479162014-07-21T19:17:00.000+03:002014-07-21T19:30:27.635+03:00Kesäiset kuvaterveiset!Heips!<br />
<br />
Olen nauttinut nyt pari päivää oikein olan takaa lämpimistä kesäpäivistä. Päivä päivältä olokin on normaalimpi flunssien jäljiltä..Olen niin kiitollinen, kun minulla on mahdollisuus tähän kaikkeen.. Tässä vähän parin päivän kuulumisia kuvien siivittämänä!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-7fHTbW6R5rA/U80yqU7sf-I/AAAAAAAACo4/vLZZxCWXz8A/s1600/003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-7fHTbW6R5rA/U80yqU7sf-I/AAAAAAAACo4/vLZZxCWXz8A/s1600/003.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mikäs sen mukavapaa kun löhöillä maankamaralla ja tuijotella pilviä.. sielä näkyy ihan selvästi Muumipappa!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-buzPR_MkIjY/U80yok8ILRI/AAAAAAAACoo/j6d_fopQMCo/s1600/008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-buzPR_MkIjY/U80yok8ILRI/AAAAAAAACoo/j6d_fopQMCo/s1600/008.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ah, tämän hetken parasta mahdollista syötävää! Kykitty on päivittäin parisen litraa..Ohessa "kevytlukemista"..Erityisesti teinivuosieni suosikkikirjasarja..! Välillä on kiva palata näihin tunnelmiin..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-OmfqUpE--Dg/U80ypLzAu3I/AAAAAAAACos/cNMJNUMP9O8/s1600/010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-OmfqUpE--Dg/U80ypLzAu3I/AAAAAAAACos/cNMJNUMP9O8/s1600/010.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Turbaanimuotia!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bhcOD0Sp85g/U80zBNq8ATI/AAAAAAAACpA/eT1y1ZchEEg/s1600/011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-bhcOD0Sp85g/U80zBNq8ATI/AAAAAAAACpA/eT1y1ZchEEg/s1600/011.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Räksän pelastusoperaatio.. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UVPUlixAgFk/U80zErnNJkI/AAAAAAAACpI/TW1tKS2X8uY/s1600/014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-UVPUlixAgFk/U80zErnNJkI/AAAAAAAACpI/TW1tKS2X8uY/s1600/014.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ekat kypsähköt mustaherukat maisteltu!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZH6CQq2LEqc/U80zHihDTFI/AAAAAAAACpQ/vwQxVSHteYo/s1600/015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZH6CQq2LEqc/U80zHihDTFI/AAAAAAAACpQ/vwQxVSHteYo/s1600/015.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ja punaherukat myös..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ik7rPn_pZV8/U80zgrrORpI/AAAAAAAACpY/9BtUVDzxNlo/s1600/017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ik7rPn_pZV8/U80zgrrORpI/AAAAAAAACpY/9BtUVDzxNlo/s1600/017.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kirsikatkin paikoitellen kypsiä..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-a23-3ULAJJ0/U80zjE12XJI/AAAAAAAACpk/ewxwAGms210/s1600/019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-a23-3ULAJJ0/U80zjE12XJI/AAAAAAAACpk/ewxwAGms210/s1600/019.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ja nämä ihanat ahomansikat..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/--WdWrRCWnSI/U80zixlt4VI/AAAAAAAACpg/0SlPBV5ur9E/s1600/025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--WdWrRCWnSI/U80zixlt4VI/AAAAAAAACpg/0SlPBV5ur9E/s1600/025.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Before the storm..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rg9dQ7nKvqU/U80zvtdghWI/AAAAAAAACpw/784yOn3_PU8/s1600/029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-rg9dQ7nKvqU/U80zvtdghWI/AAAAAAAACpw/784yOn3_PU8/s1600/029.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Herkullista Mustikkaraakapiirakkaa..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ndToxWIyxQo/U80z-venOEI/AAAAAAAACp4/FCKd-0tyhD4/s1600/031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ndToxWIyxQo/U80z-venOEI/AAAAAAAACp4/FCKd-0tyhD4/s1600/031.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Soutureissulla..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-KGgJ9VNhqDQ/U800B9TYiNI/AAAAAAAACqA/vWsnyW3DT5c/s1600/034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-KGgJ9VNhqDQ/U800B9TYiNI/AAAAAAAACqA/vWsnyW3DT5c/s1600/034.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Väinästäkin tullut innokas veneilijä..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mwFZAZgZHi8/U800H0rrYkI/AAAAAAAACqI/eBSxGWZlqAs/s1600/040.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-mwFZAZgZHi8/U800H0rrYkI/AAAAAAAACqI/eBSxGWZlqAs/s1600/040.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pysähdys kalasaaressa..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5R5Kdb7BIWM/U800cZ7wylI/AAAAAAAACqQ/hMmUmWXaEiQ/s1600/044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5R5Kdb7BIWM/U800cZ7wylI/AAAAAAAACqQ/hMmUmWXaEiQ/s1600/044.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Geokätköilyä harrastetaan tässä..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rqKax9SfAv4/U800dn-jvdI/AAAAAAAACqY/TCylni2cGoE/s1600/048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-rqKax9SfAv4/U800dn-jvdI/AAAAAAAACqY/TCylni2cGoE/s1600/048.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pieni mettäläinen..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-q_o9HcHtZek/U800hAF-jBI/AAAAAAAACqg/lYF3eJMog00/s1600/050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-q_o9HcHtZek/U800hAF-jBI/AAAAAAAACqg/lYF3eJMog00/s1600/050.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vähän isompi mettäläinen..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-MC_S61XEqTY/U8007lu5ojI/AAAAAAAACqo/hckPHlA2w0M/s1600/056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-MC_S61XEqTY/U8007lu5ojI/AAAAAAAACqo/hckPHlA2w0M/s1600/056.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vadelmia löytyi yhestä pusikosta, noms!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jLBaktQm7Iw/U8008X-PMAI/AAAAAAAACqw/chzmBWSx3ZY/s1600/060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-jLBaktQm7Iw/U8008X-PMAI/AAAAAAAACqw/chzmBWSx3ZY/s1600/060.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Välipalavanukasta..( 1 avocado, 0,5 banaania, 2 rkl raakakaakaojauhetta, 2 rkl hunajaa, 1 tl vaniljauutetta, ripaus merisuolaa.. blenderiin..) Ihan superherkullista!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1qyHGaA0j6Q/U800_LX88bI/AAAAAAAACq4/Gs80hhNvXoQ/s1600/084.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-1qyHGaA0j6Q/U800_LX88bI/AAAAAAAACq4/Gs80hhNvXoQ/s1600/084.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aww, iltaruokailija..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-i2MGrElAad0/U801Vk-CTfI/AAAAAAAACrA/drqgwFqqE8U/s1600/095.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-i2MGrElAad0/U801Vk-CTfI/AAAAAAAACrA/drqgwFqqE8U/s1600/095.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Janottaa..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-eiPZVEynQWI/U801b548oMI/AAAAAAAACrI/AYvGOvsUvX4/s1600/001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-eiPZVEynQWI/U801b548oMI/AAAAAAAACrI/AYvGOvsUvX4/s1600/001.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aamun startteriksi mahlaa..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vBK_Jc79h1I/U801eMcSs-I/AAAAAAAACrQ/z4smFJorSOw/s1600/002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-vBK_Jc79h1I/U801eMcSs-I/AAAAAAAACrQ/z4smFJorSOw/s1600/002.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kävely ihanalle Kanavuorelle..Männyt+kalliot= ihanuutta!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-stz4U9_FkXc/U801t-roLuI/AAAAAAAACrY/R7MFlLxwi3U/s1600/007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-stz4U9_FkXc/U801t-roLuI/AAAAAAAACrY/R7MFlLxwi3U/s1600/007.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kiva pudotus!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-gJ1eMfk6OcU/U8013fkK7OI/AAAAAAAACrg/M3eAVRTOpdI/s1600/012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-gJ1eMfk6OcU/U8013fkK7OI/AAAAAAAACrg/M3eAVRTOpdI/s1600/012.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pöytäkivi..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-nOJY_FvWGBU/U8015OmXPYI/AAAAAAAACro/1OSvWtGZ3E8/s1600/014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-nOJY_FvWGBU/U8015OmXPYI/AAAAAAAACro/1OSvWtGZ3E8/s1600/014.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Täällä nähtiin pari kesää sitten kyykäärmes! Parin vuoden takaisista tunnelmista voi lukaista <a href="http://vihreahenkays.blogspot.fi/2011/08/voimaa-luonnosta.html" target="_blank">(TÄÄLTÄ)</a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TYrb97MW-Ik/U802Du4iqJI/AAAAAAAACrw/36MdoIgJAqM/s1600/022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-TYrb97MW-Ik/U802Du4iqJI/AAAAAAAACrw/36MdoIgJAqM/s1600/022.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Männyt+kalliot= sielunmaisemani..voisin vaikka muuttaa asumaan kanavuorelle..! Ihana, ihana paikka!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-eBQ0zHWTIGw/U802JNxFbFI/AAAAAAAACr4/unBk_nv8gSg/s1600/024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-eBQ0zHWTIGw/U802JNxFbFI/AAAAAAAACr4/unBk_nv8gSg/s1600/024.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Herkutellen raakamustikka-appelsiinijädellä!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ihana kesä! Ihana! Ei mulla muuta tällä kertaa :)! *onnellinen*</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-28238692425298510572014-07-19T10:44:00.000+03:002014-07-19T10:52:50.463+03:00Kesäflunssan hoitoa..<br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7FNQRXahpHc/U8oZPj5mRrI/AAAAAAAACoY/dJ8_qFT9zO8/s1600/001.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-7FNQRXahpHc/U8oZPj5mRrI/AAAAAAAACoY/dJ8_qFT9zO8/s1600/001.JPG" height="240" width="320" /></a>Salakavalasti se flunssa pääsi yllättämään sitten minutkin! Se on kierrellyt tässä lähipiirissä jo parisen viikkoa..Yleensä pysyn aika terveenä, mutta lapsiperheissä pöpöt tuntuvat pyörivän aika herkästi..Päätinkin levätä torstain oikeastaan tekemättä mitään..Lepo on paras lääke.. Hoitelin itseäni myös hunajalla, sekä erilaisilla mausteilla..Virallisiin flunssalääkkeisiin en koske, enkä usko. Etenkin yskänlääkkeistä olen lukenut viime aikoina paljon artikkeleita, ettei niistä ole oikeasti mihinkään. Pelkkää lääkeyhtiöiden rahastusta. Särkylääkkeet ovat myös keholle haitallisia, joten itse käyttäisin vain, ihan totta, hätätilanteessa. Esim. jos kehosi kuumeilee, on se hyvä merkki taudin hoidon kannalta. Kuumehan on merkki siitä, että kehosi tekee töitä haitallisten juttujen poistamiseksi. Miksi siis lähteä tukahduttamaan kuumetta, jos se pysyttelee alle kriittisessä 39-40 asteessa? Päänsärkyynkin saa apua maustekaapista..<br />
<br />
Tässä vähän käyttämiäni flunssa-apuja..<br />
<br />
Hunaja ja etenkin kerkkähunaja..<br />
Tekee todella hyvää kurkulle ja nielulle sekä yskän hoitoon ..putsaa nielua bakteereista ja syytää limaa kurkusta ulospäin.. Kotona minulla on jääkaapissa hunajaan uutettua kuusenkerkkää, joka on ihan huippuhyvä! Kuusenkerkkä tehostaa vaikutusta..Yllä olevassa kuvassa on reissussa mukanani olevaa saksalaista luomuhunajaa, jota vanhempani minulle toivat..maku on hieman maltainen, mutta herkullinen!<br />
<br />
Inkivääri<br />
Imeskelen ja pureskelen kipeänä tuoreita inkiväärinpalasia sekä raastan niitä kuuman veden joukkoon tai yrttijuomaan.. Inkivääri auttaa päänsärkyyn ja muutenkin erilaisiin särkytiloihn..erityisesti nivelvaivoihin säännöllisesti käytettynä. Se myös kohentaa kehon immuniteettiä sekä tepsii tiettyihin yleisimpiin viruksiin.<br />
<br />
Valkosipuli ja Chili<br />
Valkosipulia ja chiliä laitan reippaasti jokaiseen ruokaan, jos flunssa yllättää. Tappavat tehokkaasti haitallisia bakteereita ja antavat keholle lisäboostia! Hyviä etenkin nuhan häätämiseen.<br />
<br />
C-vitamiinia<br />
C-vitamiini on hyvä flunssan ehkäisyyn, mutta itse tankkaan sitä myös sairastuttuani. kaapista löytyy aina ruusnmarjarouhetta, jota esim. sekoitan hunajaan. Paprikasta saa painoonsa nähden helposti C-vitamiinia. Sitä on helppo käyttää päivittäin salaattien joukossa tai dipattavana tai ihan sellaisenaan popsia.<br />
<br />
Veden/yrttiteen juominen<br />
Flunssaisen on hyvä muistaa juoda nestettä.. bakteerit ja virukset lähtevät huuhtoutumaan kehosta. Myös kuumeilu haihduttaa kehosta paljon nestettä, joten nestetankkaus on muistettava. Vesi on myös hyvä ensiapua päänsärkyyn. Etenkin näin kesähelteillä..<br />
<br />
Hapankaali ja hapatetut tuotteet<br />
Syön yleensä etenkin flunssaisena raikasta hapankaalia, jossa on hyviä maitohappobakteereita. Ne voivat auttaa kehoa taisteluissa haitallisia bakteereita vastaan. Hapankaalia ja hapantuotteita kannattaa opetella muutenkin syömään.. ihan liian aliarvostettua herkkua Suomessa :)! Monet kansat ovat pitkään hoitaneet suoliston terveyttä hapatetuilla tuotteilla. Kannattaa kuitenkin katsoa tarkkaan kaupan valmisteiden tuoteselosteet, etteivät sisällä turhia aineita.<br />
<br />
Seleeni ja E-vitamiini<br />
Kannattaa tankata kehoa säännöllisesti parapähkinöillä, joka on ihan ylivoimainen seleeninlähde. E-vitamiinia saa hyvin siemenistä ja pähkinöistä..erityisesti auringinkukansiemenistä..On tutkittu, että Seleeni ja E-vitamiini auttavat ehkäisemään paremmin influenssaa, sekä taistelemaan influenssaa vastaan. Niiden puute voi tehdä influenssasta vakavamman (James A. Duke - Parantavien ruokien opas)..<br />
<br />
Paastoaminen..Kevyesti syöminen<br />
Yleensä jo keho viestii, ettei sairaana auta ainakaan mässäillä.. hyvin kevyttä, mahdollisimman vähän kehoa kuormittavaa syömistä.. Yleensä paastoaminen säästää kehon kapasiteettia sairauden päihittämiseen, eikä energiaa mene turhaan ruuan sulattamiseen. Toki on hyvä syödä, jos tuntee itsensä nälkäiseksi, muttei tosiaan mitään raskaita ruokia..<br />
<br />
Lepo<br />
Lepää niin paljon kuin pystyt..Anna keholle aikaa hoitaa itse itseään.. turha rasittaa kehoa kipeänä, tauti yleensä vain pitkittyy..Kun lepää heti taudin ilmaannuttua, mahikset parantua nopeammin on taattu. Kesähelteillä kannattaa myös malttaa pysytellä viileässä ja varjoisassa..<br />
<br />
<br />
..Täällä flunssa meni kaikenkaikkiaan näin..keskiviikkona tunsin nenäni hieman nuhaiseksi..Torstaina aamulla olo oli heikohko ja vetelä..oli hieman lämpöä ja päänsärkyäkin..lepäsin ja tankkasin kehoa edellä olevilla jutuilla..Eilen olo olikin jo normaalimpi herätessä..nenässä ja korvissa edelleen hieman tukkoisuutta, hieman kevyttä yskintää ja käheyttä..Aamupäivän otin rennosti. Iltapäivällä käytiin metsäisessä "Ysitien Lemmikki" eläinpuistossa, jossa tuli vähän liikuskeltua verkkaiseen tahtiin..Sen verran täytyy puistosta mainita, että paikka oli mukavan metsäinen, ja hieman "rempallaan"..eläimillä oli verrattain isot ja luonnonomaiset aitaukset..eläimet olivat muutenkin todella virkeitä ja hyväkuntoisia sekä uteliaita..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-7a7cHL6n5_Y/U8oXsZKNqBI/AAAAAAAACns/mdOjHuP1xEw/s1600/029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-7a7cHL6n5_Y/U8oXsZKNqBI/AAAAAAAACns/mdOjHuP1xEw/s1600/029.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Apilaa, noms!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-C9RxQUqbXew/U8oXs4ceY1I/AAAAAAAACnw/eJkIeMSiOIQ/s1600/045.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-C9RxQUqbXew/U8oXs4ceY1I/AAAAAAAACnw/eJkIeMSiOIQ/s1600/045.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kanisaari..</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8_sPFXzTiek/U8oXpzU8jeI/AAAAAAAACnk/y3hTTXIFd74/s1600/041.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8_sPFXzTiek/U8oXpzU8jeI/AAAAAAAACnk/y3hTTXIFd74/s1600/041.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Corpse paint laama! Söpö!</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-KMoeSEuFVuk/U8oYBSMCm5I/AAAAAAAACn8/Jk6m8robiAA/s1600/049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-KMoeSEuFVuk/U8oYBSMCm5I/AAAAAAAACn8/Jk6m8robiAA/s1600/049.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lapsettaa..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-winMtG4cacc/U8oYHQyv6zI/AAAAAAAACoE/2of52dKDW0A/s1600/051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-winMtG4cacc/U8oYHQyv6zI/AAAAAAAACoE/2of52dKDW0A/s1600/051.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Illalla kävin vielä ystäväni luona, tehtiin pieni lenkki ja muuten istuskeltiin.. Tänään on olo parempi kuin eilen aamulla, nenä ja korvat edelleen hieman tukkoiset eikä ääni kuulosta vielä täysin normaalilta.. katsotaan, mitä päivä tuo tullessaan :)! Jatkan edelleen edellä mainittujen ruoka-aineiden tehostettua nauttimista niin pitkään, kunnes keho on palannut normaaliin..<br />
<br />
<br />
Tässä vielä hyvä kirja, jonka aina silloin tällöin kaivan anopin hyllystä :)!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-e3MPtGitL7Q/U8oYIXTLSzI/AAAAAAAACoM/byBjpyDNoxM/s1600/057.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-e3MPtGitL7Q/U8oYIXTLSzI/AAAAAAAACoM/byBjpyDNoxM/s1600/057.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-8_sPFXzTiek%2FU8oXpzU8jeI%2FAAAAAAAACnk%2Fy3hTTXIFd74%2Fs1600%2F041.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://1.bp.blogspot.com/-8_sPFXzTiek/U8oXpzU8jeI/AAAAAAAACnk/y3hTTXIFd74/s1600/041.JPG" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-7a7cHL6n5_Y%2FU8oXsZKNqBI%2FAAAAAAAACns%2FmdOjHuP1xEw%2Fs1600%2F029.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://3.bp.blogspot.com/-7a7cHL6n5_Y/U8oXsZKNqBI/AAAAAAAACns/mdOjHuP1xEw/s1600/029.JPG" -->Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1314574145142222369.post-55584929041568194782014-07-16T17:43:00.001+03:002014-07-16T17:45:00.821+03:00Avocadokeittoa ja luomuostoksia<a href="http://2.bp.blogspot.com/-BdPwp5GJU1c/U8aIRCqnogI/AAAAAAAACmw/bICexVhKjZ0/s1600/029.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-BdPwp5GJU1c/U8aIRCqnogI/AAAAAAAACmw/bICexVhKjZ0/s1600/029.JPG" height="240" width="320" /></a>..Masu on täysi. Söin juuri reilun annoksen avocadokeittoa, joka on ollut suurta herkkuani jo parin vuoden ajan.. resepti on "Raw Food - elinvoimaa raakaeravinnosta" kirjasta. Todella helppo ja nopea tehdä. Blenderiin pari avocadoa, valkosipulinkynsi tai pari, kuivattua chiliä..laitoin yhden pienen palon..merisuolaa, puolikkaan sitruunan mehu..lisätään vettä sopivasti, että tulee keittomaista.. joukkoon pilkotaan pari tomaattia ja puolikas punasipuli.. olen myös useasti laittanut sekaan ituja, mutta nyt kesäaiakaan en paljoa idättele, kun on niin paljon kaikkea muuta tuoretta syötävää.. Chiliä ja valkospipulia kannattaa laittaa oman maun mukaan.. itse laitan aika reilustikin.. varsinkin nyt tuntuu olevan jotain kesäflunssaa tässä lähipiirissä..itselläkin nenä hieman tukkoinen, joten koitan käyttää paljon voimakkaita mausteita.. Nyt kun olis kuusenkerkkäsiirappi mukana! Mutta onneks on hunajaa :) Se on huippuhyvä, etenkin kurkulle..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-AXb2dhNqn4Y/U8aIUvFZajI/AAAAAAAACnA/VABoKAnpGJA/s1600/034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-AXb2dhNqn4Y/U8aIUvFZajI/AAAAAAAACnA/VABoKAnpGJA/s1600/034.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Käytiin tänään katsomassa paria asuntoa Jyväskylästä. Itselle jäi aika kiva fiilis molemmista.. Toisessa oli aktiivinen kylmäkellarikin! Se on aika harvinaista herkkua tänä päivänä..Kävin myös noutamassa FitnessFirstin varastolta pakettini.. Kyllä taas yhtä hymyä oli kun kurkkasin laatikkoon :)!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-sq1shU_Yvag/U8aIR9M4REI/AAAAAAAACm4/jl1C5Gcl65w/s1600/032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-sq1shU_Yvag/U8aIR9M4REI/AAAAAAAACm4/jl1C5Gcl65w/s1600/032.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Kävin vielä Seppälän Prismassa, ja hihkuin innosta.. luomukurkku ja -tomaatti olivat edullisia.. kurkku taisi olla 2,90 e /kg ja tomaatti 3,49 e/kg.. lisäksi ihastelin antoisaa luomumaustevalikoimaa.. mausteita on tullut nimittäin isompiin purkkeihin pienempien pussien sijasta.. ja valikoimaa oli runsaasti..<br />
<br />
Aamulla keräilin Kivilammelta taas pari litraa mustikkaa ja kävin uimassa. Muutama hyttynen pääsi imeskelemään sitronellasta ja vaatetuksesta huolimatta, mutta järvessä pulahtaminen vei kutinat mennessään..olen ihan rakastunut Kivilammen ympäristöön!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SDKSQ0PAXfE/U8aHxis_-TI/AAAAAAAACmk/xzwiME342zI/s1600/020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-SDKSQ0PAXfE/U8aHxis_-TI/AAAAAAAACmk/xzwiME342zI/s1600/020.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zT3inImemMc/U8aHwJ-Tr0I/AAAAAAAACmY/m7UU_bM4FZc/s1600/004.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-zT3inImemMc/U8aHwJ-Tr0I/AAAAAAAACmY/m7UU_bM4FZc/s1600/004.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-81nkaLvc-zQ/U8aJ73OLWTI/AAAAAAAACnU/_eV9qlIlPrQ/s1600/mets%C3%A4ss%C3%A4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-81nkaLvc-zQ/U8aJ73OLWTI/AAAAAAAACnU/_eV9qlIlPrQ/s1600/mets%C3%A4ss%C3%A4.png" height="319" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Nyt on pihasauna lämpiämässä ja odottelen löylyihin pääsyjä :) Ostin iltaherkuteltavaksi luomu "Chipsters" merisolasipsejä, jotka ovat laadukkaimpia löytämiäni. Niitä löytyy maustettujakin, mutta itse tykkään tehdä mieluummin maukkaan dipin "pappajogurttiin" (turkkilainen maustamaton luomujogurtti kahvallisessa purkissa) tai luomu kermaviiliin, sillä valmiiksimaustetuissa on ainesosia, joista en tiedä mitä ne on..<br />
Nyt sinne saunaan :)!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ulLNLloSlpU/U8aJV5zHrRI/AAAAAAAACnM/rPT_WI2eKXk/s1600/036.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ulLNLloSlpU/U8aJV5zHrRI/AAAAAAAACnM/rPT_WI2eKXk/s1600/036.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Petra Lehtimäkihttp://www.blogger.com/profile/13556710382424546353noreply@blogger.com2