Luin jostain jokin aikaa sitten vinkin, että kurkuma valkaisisi luonnostaan hampaita. Kokeilin, ja hommahan toimi :) Jotkut käyttävät ruokasoodaa ja sitruunaa ja ties mitä, mutta uskoisin sen vahingoittavan enemmän kiillettä. Olen nyt säännöllisesti pessyt hampaita kurkuman kanssa. Frantsilan Yrtin Raikas - hammastahna on ollut minulla jo monta vuotta käytössä. Laitan hammastahnan normaalisti harjalle, otan t-lusikan kärjellisen verran kurkumaa purkista, laitan suuhun ja alan harjata.. Kurkuman maku sellaisenaan on aika voimakas, muttei suinkaan paha. Kurkumalla on varmasti monta muutakin hyötyä suun hoidossa, ja ylipäätään koko kehon hoidossa, joten kannattaa kokeilla ^^ Ps. Hammasharja jää keltaiseksi!
Tässä vielä kuva lounassalaatistani, johon meni porkkanaraastetta, pinaattia, punajuuren lehtiä, persiljaa, romainea, kukkakaalia, oliiviöljyä sekä mausteita. Top 3 mausteeni salaateissa ja suolaisissa ovat ehdottomasti basilika, timjami ja oregano..sisältävät paljon ravinteita..ja tietysti puhdistamaton merisuola tai vuorisuola.. usein käytän myös paprikajauhetta ja valkosipulirouhetta.. kaupoista löytyy luomuna mausteita esim. valkoisissa maustepusseissa (oiskohan Santa Maria). Olen koittanut etsiä isompia pakkauksia luomua, mutta aika heikkoa on valikoima. (jos joku tietää niin saa vinkata :) ) Muita hyviä ja tärkeitä mausteita, joita kannattaa lisätä päivittäiseen ruokavalioon: inkivääri (ihan ehdoton palelijoille ja nivelkipuisille!) , kaneli (huippuhyvä etenkin diabeetikoille), kaardemumma, ja tietysti se kurkuma :)!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti